乐陵枣（营养成分/每100克）
- 热量215(千卡)
- 碳水化合物57.9(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
- 维生素E4.77(毫克)
- 膳食纤维8.8(克)
- 维生素C54(毫克)
- 脂肪0.6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.13(毫克)
- 蛋白质3.3(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.1(毫克)
- 钙34(毫克)
- 铁2.9(毫克)
- 镁41(毫克)
- 磷52(毫克)
- 钾420(毫克)
- 锌1.01(毫克)
- 铜0.39(毫克)
- 锰0.28(毫克)
- 硒1(微克)
乐陵枣的营养成分查询：100克乐陵枣的热量含量215千卡，100克乐陵枣的碳水化合物含量57.9克，100克乐陵枣的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克乐陵枣的维生素E含量4.77毫克，100克乐陵枣的膳食纤维含量8.8克，100克乐陵枣的维生素C含量54毫克，100克乐陵枣的脂肪含量0.6克，100克乐陵枣的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克乐陵枣的蛋白质含量3.3克，100克乐陵枣的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.1毫克，100克乐陵枣的钙含量34毫克，100克乐陵枣的铁含量2.9毫克，100克乐陵枣的镁含量41毫克，100克乐陵枣的磷含量52毫克，100克乐陵枣的钾含量420毫克，100克乐陵枣的锌含量1.01毫克，100克乐陵枣的铜含量0.39毫克，100克乐陵枣的锰含量0.28毫克，100克乐陵枣的硒含量1微克
乐陵枣GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅