| 青柠果别名： | 青柠，莱姆 |
青柠果（营养成分/每100克）
- 热量35(千卡)
- 碳水化合物6.2(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
- 维生素E1.14(毫克)
- 膳食纤维1.3(克)
- 维生素C22(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
- 脂肪1.2(克)
- 蛋白质1.1(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.6(毫克)
- 钠盐1.1(毫克)
- 钙101(毫克)
- 铁0.8(毫克)
- 镁37(毫克)
- 磷22(毫克)
- 钾209(毫克)
- 钠1.1(毫克)
- 锌0.65(毫克)
- 铜0.14(毫克)
- 锰0.05(毫克)
- 硒1(微克)
青柠果的营养成分查询：100克青柠果的热量含量35千卡，100克青柠果的碳水化合物含量6.2克，100克青柠果的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克青柠果的维生素E含量1.14毫克，100克青柠果的膳食纤维含量1.3克，100克青柠果的维生素C含量22毫克，100克青柠果的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克青柠果的脂肪含量1.2克，100克青柠果的蛋白质含量1.1克，100克青柠果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克青柠果的钠盐含量1.1毫克，100克青柠果的钙含量101毫克，100克青柠果的铁含量0.8毫克，100克青柠果的镁含量37毫克，100克青柠果的磷含量22毫克，100克青柠果的钾含量209毫克，100克青柠果的钠含量1.1毫克，100克青柠果的锌含量0.65毫克，100克青柠果的铜含量0.14毫克，100克青柠果的锰含量0.05毫克，100克青柠果的硒含量1微克
青柠果GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅
青柠果粒茶饮
荔枝青柠果干磅蛋糕
柠檬果汁