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鱼肉

( yú ròu )

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鱼肉（营养成分/每100克）

热量123(千卡)
碳水化合物0.5(克)
蛋白质18(克)
脂肪5.5(克)

鱼肉的营养成分查询：100克鱼肉的热量含量123千卡，100克鱼肉的碳水化合物含量0.5克，100克鱼肉的蛋白质含量18克，100克鱼肉的脂肪含量5.5克

鱼肉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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摄入热量123千卡相当于：

走路32分钟
跑步15分钟
讲话82分钟
跳绳12分钟
吃东西82分钟
开车62分钟
洗车41分钟
马路散步62分钟

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