艾窝窝

( ài wō wō )

分享到：

艾窝窝（营养成分/每100克）

热量190(千卡)
碳水化合物43.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素E0.19(毫克)
膳食纤维0.0003(克)
蛋白质4.3(克)
维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
钠盐1.7(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.6(毫克)
钙19(毫克)
铁0.5(毫克)
镁13(毫克)
磷34(毫克)
钾53(毫克)
钠1.7(毫克)
锌0.32(毫克)
铜0.76(毫克)
锰0.35(毫克)
硒2(微克)

艾窝窝的营养成分查询：100克艾窝窝的热量含量190千卡，100克艾窝窝的碳水化合物含量43.4克，100克艾窝窝的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克艾窝窝的维生素E含量0.19毫克，100克艾窝窝的膳食纤维含量0.0003克，100克艾窝窝的蛋白质含量4.3克，100克艾窝窝的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克艾窝窝的钠盐含量1.7毫克，100克艾窝窝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克艾窝窝的钙含量19毫克，100克艾窝窝的铁含量0.5毫克，100克艾窝窝的镁含量13毫克，100克艾窝窝的磷含量34毫克，100克艾窝窝的钾含量53毫克，100克艾窝窝的钠含量1.7毫克，100克艾窝窝的锌含量0.32毫克，100克艾窝窝的铜含量0.76毫克，100克艾窝窝的锰含量0.35毫克，100克艾窝窝的硒含量2微克

艾窝窝GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：