派皮

( pài pí )

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派皮（营养成分/每100克）

热量457(千卡)
叶黄素1(微克)
叶酸70(微克)
多不饱和脂肪酸3.176(克)
单不饱和脂肪酸12.167(克)
碳水化合物48.62(克)
维生素B1(硫胺素)0.275(毫克)
维生素K7(微克)
维生素E0.46(毫克)
膳食纤维2.5(克)
膳食叶酸46(微克)
脂肪26.07(克)
维生素B2(核黄素)0.17(毫克)
蛋白质6.16(克)
水分17.82(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.7(毫克)
维生素B5(泛酸)0.405(毫克)
钠盐409(毫克)
钙19(毫克)
铁2.6(毫克)
镁15(毫克)
磷72(毫克)
钾97(毫克)
钠409(毫克)
锌0.45(毫克)
铜0.075(毫克)
锰0.442(毫克)
硒5700(微克)

派皮的营养成分查询：100克派皮的热量含量457千卡，100克派皮的叶黄素含量1微克，100克派皮的叶酸含量70微克，100克派皮的多不饱和脂肪酸含量3.176克，100克派皮的单不饱和脂肪酸含量12.167克，100克派皮的碳水化合物含量48.62克，100克派皮的维生素B1(硫胺素)含量0.275毫克，100克派皮的维生素K含量7微克，100克派皮的维生素E含量0.46毫克，100克派皮的膳食纤维含量2.5克，100克派皮的膳食叶酸含量46微克，100克派皮的脂肪含量26.07克，100克派皮的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克，100克派皮的蛋白质含量6.16克，100克派皮的水分含量17.82克，100克派皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.7毫克，100克派皮的维生素B5(泛酸)含量0.405毫克，100克派皮的钠盐含量409毫克，100克派皮的钙含量19毫克，100克派皮的铁含量2.6毫克，100克派皮的镁含量15毫克，100克派皮的磷含量72毫克，100克派皮的钾含量97毫克，100克派皮的钠含量409毫克，100克派皮的锌含量0.45毫克，100克派皮的铜含量0.075毫克，100克派皮的锰含量0.442毫克，100克派皮的硒含量5700微克

派皮GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高