简介宝塔菜花起源于地中海北部，适宜于温和湿润气候，植株营养生长的适宜温度为20-28℃，转入生殖生长而结球的温度以18-22℃为宜；株形开展，叶片宽大肥厚有腊粉，耐寒性好，抗病性强，适应性广，易栽培。食用部分的结构为分形体（一个粗糙或零碎的几何形状，可以分成数个部分，且每一部分都（至少近似地）是整体缩小后的形状），具有自相似性质。
| 宝塔菜花功效： | 防病、美容、消脂、消炎解毒、强身健体、提高免疫力、促进肠道蠕动 |
| 宝塔菜花适宜： | 一般人群均可食用。 |
宝塔菜花（营养成分/每100克）
- 热量32(千卡)
- 碳水化合物6.27(克)
- 脂肪0.30(克)
- 蛋白质3.03(克)
- 纤维素3.23(克)
- 膳食纤维1.3(克)
- 胡萝卜素12(微克)
- 维生素C68(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.015(克)
- 维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
- 维生素E0.09(毫克)
宝塔菜花的营养成分查询：100克宝塔菜花的热量含量32千卡，100克宝塔菜花的碳水化合物含量6.27克，100克宝塔菜花的脂肪含量0.30克，100克宝塔菜花的蛋白质含量3.03克，100克宝塔菜花的纤维素含量3.23克，100克宝塔菜花的膳食纤维含量1.3克，100克宝塔菜花的胡萝卜素含量12微克，100克宝塔菜花的维生素C含量68毫克，100克宝塔菜花的维生素B1(硫胺素)含量0.015克，100克宝塔菜花的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克宝塔菜花的维生素E含量0.09毫克
宝塔菜花GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
山苏
菜心
青江菜
大叶茼蒿
芹菜
黑油菜
菠菜
儿菜
瓢儿白
葱
紫甘蓝
紫椰菜
宝塔菜花炒腊肠
蒜蓉宝塔菜花
蒜蓉腊肉宝塔菜花