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鸡枞

( jī cōng )
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简介鸡枞是一种美味山珍,称之为菌中之王,其肉肥硕壮实,质细丝白,味鲜甜脆嫩,清香可口,可与鸡肉媲美,故名鸡枞。它含有钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成份。鸡枞吃法很多,生熟炒煮作煲汤皆宜,滋味均极鲜美。用鸡枞可以制作多种名菜,成为鸡枞宴席。鸡枞经过晾晒、盐渍或用植物油煎制而成为干鸡枞、腌鸡枞或油鸡枞,可以贮存较长时间,以备常年食用。鸡枞产季为每年的六至九月,多半生长在未受污染的红壤山林的半山坡上。

鸡枞别名:鸡枞菌
鸡枞功效:止泄抑癌抗瘤提高免疫力
鸡枞用于:不消化、久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄
鸡枞禁忌:患有感冒或胃肠不适的人应少吃或不吃鸡枞。
鸡枞适宜:一般人群均可食用。
鸡枞(营养成分/每100克)
  • 热量250(千卡)
  • 碳水化合物44.8(克)
  • 膳食纤维23.3(克)
  • 蛋白质32.8(克)
  • 脂肪3.7(克)
鸡枞的营养成分查询:100克鸡枞的热量含量250千卡,100克鸡枞的碳水化合物含量44.8克,100克鸡枞的膳食纤维含量23.3克,100克鸡枞的蛋白质含量32.8克,100克鸡枞的脂肪含量3.7克
鸡枞GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

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鸡枞

摄入热量250千卡相当于:

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