烤牛肉三明治（营养成分/每100克）
- 热量269(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.99(克)
- 单不饱和脂肪酸2.08(克)
- 叶酸36(微克)
- 碳水化合物25.78(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.22(毫克)
- 维生素A(视黄醇)33(微克)
- 膳食叶酸13(微克)
- 蛋白质18.31(克)
- 脂肪10.23(克)
- 维生素B2(核黄素)0.26(毫克)
- 胆固醇44(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.35(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.39(毫克)
- 钠盐928(毫克)
- 水分43.5(克)
- 钙104(毫克)
- 铁2.87(毫克)
- 镁23(毫克)
- 磷228(毫克)
- 钾196(毫克)
- 钠928(毫克)
- 锌3.05(毫克)
- 铜0.113(毫克)
- 锰0.177(毫克)
- 硒19500(微克)
烤牛肉三明治的营养成分查询：100克烤牛肉三明治的热量含量269千卡，100克烤牛肉三明治的多不饱和脂肪酸含量1.99克，100克烤牛肉三明治的单不饱和脂肪酸含量2.08克，100克烤牛肉三明治的叶酸含量36微克，100克烤牛肉三明治的碳水化合物含量25.78克，100克烤牛肉三明治的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克烤牛肉三明治的维生素B1(硫胺素)含量0.22毫克，100克烤牛肉三明治的维生素A(视黄醇)含量33微克，100克烤牛肉三明治的膳食叶酸含量13微克，100克烤牛肉三明治的蛋白质含量18.31克，100克烤牛肉三明治的脂肪含量10.23克，100克烤牛肉三明治的维生素B2(核黄素)含量0.26毫克，100克烤牛肉三明治的胆固醇含量44毫克，100克烤牛肉三明治的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.35毫克，100克烤牛肉三明治的维生素B5(泛酸)含量0.39毫克，100克烤牛肉三明治的钠盐含量928毫克，100克烤牛肉三明治的水分含量43.5克，100克烤牛肉三明治的钙含量104毫克，100克烤牛肉三明治的铁含量2.87毫克，100克烤牛肉三明治的镁含量23毫克，100克烤牛肉三明治的磷含量228毫克，100克烤牛肉三明治的钾含量196毫克，100克烤牛肉三明治的钠含量928毫克，100克烤牛肉三明治的锌含量3.05毫克，100克烤牛肉三明治的铜含量0.113毫克，100克烤牛肉三明治的锰含量0.177毫克，100克烤牛肉三明治的硒含量19500微克
烤牛肉三明治GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
摄入热量269千卡相当于：
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