巧克力糖果

(半甜，加黄油)

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巧克力糖果（营养成分/每100克）

热量477(千卡)
多不饱和脂肪酸0.95(克)
单不饱和脂肪酸9.93(克)
叶酸3(微克)
碳水化合物63.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.055(毫克)
膳食纤维5.9(克)
维生素A(视黄醇)3(IU)
脂肪29.7(克)
维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
蛋白质4.2(克)
胆固醇18(毫克)
钠盐11(毫克)
水分0.7(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.427(毫克)
维生素B5(泛酸)0.105(毫克)
钙32(毫克)
铁3.13(毫克)
镁115(毫克)
磷132(毫克)
钾365(毫克)
钠11(毫克)
锌1.62(毫克)
铜0.7(毫克)
锰0.8(毫克)
硒3200(微克)

巧克力糖果的营养成分查询：100克巧克力糖果的热量含量477千卡，100克巧克力糖果的多不饱和脂肪酸含量0.95克，100克巧克力糖果的单不饱和脂肪酸含量9.93克，100克巧克力糖果的叶酸含量3微克，100克巧克力糖果的碳水化合物含量63.4克，100克巧克力糖果的维生素B1(硫胺素)含量0.055毫克，100克巧克力糖果的膳食纤维含量5.9克，100克巧克力糖果的维生素A(视黄醇)含量3IU，100克巧克力糖果的脂肪含量29.7克，100克巧克力糖果的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克，100克巧克力糖果的蛋白质含量4.2克，100克巧克力糖果的胆固醇含量18毫克，100克巧克力糖果的钠盐含量11毫克，100克巧克力糖果的水分含量0.7克，100克巧克力糖果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.427毫克，100克巧克力糖果的维生素B5(泛酸)含量0.105毫克，100克巧克力糖果的钙含量32毫克，100克巧克力糖果的铁含量3.13毫克，100克巧克力糖果的镁含量115毫克，100克巧克力糖果的磷含量132毫克，100克巧克力糖果的钾含量365毫克，100克巧克力糖果的钠含量11毫克，100克巧克力糖果的锌含量1.62毫克，100克巧克力糖果的铜含量0.7毫克，100克巧克力糖果的锰含量0.8毫克，100克巧克力糖果的硒含量3200微克

巧克力糖果GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含钾，富含膳食纤维

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高