苹果派

(商业生产，未强化营养面粉)

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苹果派（营养成分/每100克）

热量237(千卡)
多不饱和脂肪酸2.198(克)
单不饱和脂肪酸4.388(克)
叶酸4(微克)
碳水化合物34(克)
维生素B1(硫胺素)0.134(毫克)
膳食纤维1.6(克)
维生素A(视黄醇)28(微克)
维生素C3.2(毫克)
脂肪11(克)
维生素B2(核黄素)0.158(毫克)
蛋白质1.9(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.123(毫克)
维生素B5(泛酸)0.119(毫克)
水分52.2(克)
钠盐266(毫克)
钙11(毫克)
铁1.21(毫克)
镁7(毫克)
磷24(毫克)
钾65(毫克)
钠266(毫克)
锌0.16(毫克)
铜0.046(毫克)
锰0.182(毫克)

苹果派的营养成分查询：100克苹果派的热量含量237千卡，100克苹果派的多不饱和脂肪酸含量2.198克，100克苹果派的单不饱和脂肪酸含量4.388克，100克苹果派的叶酸含量4微克，100克苹果派的碳水化合物含量34克，100克苹果派的维生素B1(硫胺素)含量0.134毫克，100克苹果派的膳食纤维含量1.6克，100克苹果派的维生素A(视黄醇)含量28微克，100克苹果派的维生素C含量3.2毫克，100克苹果派的脂肪含量11克，100克苹果派的维生素B2(核黄素)含量0.158毫克，100克苹果派的蛋白质含量1.9克，100克苹果派的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.123毫克，100克苹果派的维生素B5(泛酸)含量0.119毫克，100克苹果派的水分含量52.2克，100克苹果派的钠盐含量266毫克，100克苹果派的钙含量11毫克，100克苹果派的铁含量1.21毫克，100克苹果派的镁含量7毫克，100克苹果派的磷含量24毫克，100克苹果派的钾含量65毫克，100克苹果派的钠含量266毫克，100克苹果派的锌含量0.16毫克，100克苹果派的铜含量0.046毫克，100克苹果派的锰含量0.182毫克

苹果派GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾

不利 / 评价：