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释迦

( shì jiā )
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简介释迦又名番荔枝,因外形类似佛像头部而得名,主要产自台东等地,每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色,富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等,促进消化。释迦在台湾深受喜爱,每年都要举行释迦节,选出的冠军释迦售价折算人民币上万元一颗。 释迦长在树上的样子释迦果实风味佳,甜度高。

释迦别名:赖球果、佛头果、释迦果
释迦功效:解毒淋证健脑明目壮骨防癌、保护细胞、保护肝脏、安神除烦、补充能量祛脂降压提高免疫力
释迦用于:头晕贫血骨痛、牙齿脱落、驼背失眠烦躁易怒高血压关节疼、抽筋乏力、食欲减退牙齿松动
释迦禁忌:含有鞣质,勿与乳制品、高蛋白的食品同食。以免生成不易消化的物质。
释迦适宜:适宜容易疲倦,在污染环境工作,嗜好抽烟,从事剧烈运动和高强度劳动,长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出血等症状,色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。
释迦(营养成分/每100克)
  • 热量105(千卡)
  • 碳水化合物24(克)
  • 蛋白质1.62(克)
  • 脂肪0.13(克)
释迦的营养成分查询:100克释迦的热量含量105千卡,100克释迦的碳水化合物含量24克,100克释迦的蛋白质含量1.62克,100克释迦的脂肪含量0.13克
释迦GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

释迦

摄入热量105千卡相当于:

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