鹰嘴豆泥

(商业加工)

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鹰嘴豆泥（营养成分/每100克）

热量166(千卡)
多不饱和脂肪酸3.613(克)
单不饱和脂肪酸4.039(克)
叶酸83(微克)
碳水化合物14.29(克)
维生素B1(硫胺素)0.18(毫克)
膳食纤维6(克)
蛋白质7.9(克)
脂肪9.6(克)
维生素B2(核黄素)0.064(毫克)
钠盐379(毫克)
水分66.59(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.582(毫克)
维生素B5(泛酸)0.132(毫克)
钙38(毫克)
铁2.44(毫克)
镁71(毫克)
磷176(毫克)
钾228(毫克)
钠379(毫克)
锌1.83(毫克)
铜0.527(毫克)
锰0.773(毫克)
硒2600(微克)

鹰嘴豆泥的营养成分查询：100克鹰嘴豆泥的热量含量166千卡，100克鹰嘴豆泥的多不饱和脂肪酸含量3.613克，100克鹰嘴豆泥的单不饱和脂肪酸含量4.039克，100克鹰嘴豆泥的叶酸含量83微克，100克鹰嘴豆泥的碳水化合物含量14.29克，100克鹰嘴豆泥的维生素B1(硫胺素)含量0.18毫克，100克鹰嘴豆泥的膳食纤维含量6克，100克鹰嘴豆泥的蛋白质含量7.9克，100克鹰嘴豆泥的脂肪含量9.6克，100克鹰嘴豆泥的维生素B2(核黄素)含量0.064毫克，100克鹰嘴豆泥的钠盐含量379毫克，100克鹰嘴豆泥的水分含量66.59克，100克鹰嘴豆泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.582毫克，100克鹰嘴豆泥的维生素B5(泛酸)含量0.132毫克，100克鹰嘴豆泥的钙含量38毫克，100克鹰嘴豆泥的铁含量2.44毫克，100克鹰嘴豆泥的镁含量71毫克，100克鹰嘴豆泥的磷含量176毫克，100克鹰嘴豆泥的钾含量228毫克，100克鹰嘴豆泥的钠含量379毫克，100克鹰嘴豆泥的锌含量1.83毫克，100克鹰嘴豆泥的铜含量0.527毫克，100克鹰嘴豆泥的锰含量0.773毫克，100克鹰嘴豆泥的硒含量2600微克

鹰嘴豆泥GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾，富含膳食纤维

不利 / 评价：