简介西贡蕉又名象牙蕉。原产越南。是我国广西南宁、龙州，四川南部长江沿岸的主栽品种。假茎高2.9～4.3米，茎粗，果穗长，果指长，果实形态与粉蕉同，仅是青果皮较青绿，果实品质与粉蕉同。一般株产12.5～25公斤。 西贡蕉属粉蕉类型，又名粉沙蕉、米蕉、糯米蕉、蛋蕉，约在1932年从越南引入，为广西南宁、龙州一带的主栽品。
| 西贡蕉别名： | 象牙蕉 |
| 西贡蕉功效： | 清热、润肠、解毒、痔血、痔疮、便血、清肠、润肠道、助睡眠、降血压、止烦渴、填精髓、治便秘、解酒毒、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、补充能量、生津止渴、润肺滑肠、清热润肺、益胃生津、疏通血脉、治热病烦渴、保护胃黏膜、治疗高血压、预防高血压 |
| 西贡蕉用于： | 便秘、痔血、热病烦渴 |
| 西贡蕉适宜： | 一般人群均可食用。 |
西贡蕉（营养成分/每100克）
- 热量91(千卡)
- 维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 碳水化合物22(克)
- 维生素A(视黄醇)10(微克)
- 维生素C8(毫克)
- 胡萝卜素60(微克)
- 膳食纤维1.2(克)
- 维生素E0.24(毫克)
- 蛋白质1.4(克)
- 脂肪0.2(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.7(毫克)
- 锰0.65(毫克)
- 铁0.4(毫克)
- 硒0.87(微克)
- 钠0.8(毫克)
- 锌0.18(毫克)
- 铜0.14(毫克)
- 钾256(毫克)
- 镁43(毫克)
- 磷28(毫克)
- 钙7(毫克)
- 碘2.5(微克)
西贡蕉的营养成分查询：100克西贡蕉的热量含量91千卡，100克西贡蕉的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克西贡蕉的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克西贡蕉的碳水化合物含量22克，100克西贡蕉的维生素A(视黄醇)含量10微克，100克西贡蕉的维生素C含量8毫克，100克西贡蕉的胡萝卜素含量60微克，100克西贡蕉的膳食纤维含量1.2克，100克西贡蕉的维生素E含量0.24毫克，100克西贡蕉的蛋白质含量1.4克，100克西贡蕉的脂肪含量0.2克，100克西贡蕉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克，100克西贡蕉的锰含量0.65毫克，100克西贡蕉的铁含量0.4毫克，100克西贡蕉的硒含量0.87微克，100克西贡蕉的钠含量0.8毫克，100克西贡蕉的锌含量0.18毫克，100克西贡蕉的铜含量0.14毫克，100克西贡蕉的钾含量256毫克，100克西贡蕉的镁含量43毫克，100克西贡蕉的磷含量28毫克，100克西贡蕉的钙含量7毫克，100克西贡蕉的碘含量2.5微克
西贡蕉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅
