冷冻南斯果（营养成分/每100克）
- 热量73(千卡)
- 叶黄素569(微克)
- 叶酸8(微克)
- 胡萝卜素40(微克)
- 碳水化合物16.97(克)
- 玉米黄质5(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.015(毫克)
- 维生素K12(微克)
- 维生素E1.25(毫克)
- 膳食纤维7.5(克)
- 维生素A(视黄醇)4(IU)
- 维生素C92.5(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.018(毫克)
- 脂肪1.16(克)
- 蛋白质0.66(克)
- 水分80.64(克)
- 钠盐3(毫克)
- 糖分8.31(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.29(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.18(毫克)
- 钙46(毫克)
- 铁0.38(毫克)
- 镁20(毫克)
- 磷10(毫克)
- 钾244(毫克)
- 钠3(毫克)
- 锌0.09(毫克)
- 铜0.041(毫克)
- 锰0.248(毫克)
- 硒400(微克)
冷冻南斯果的营养成分查询：100克冷冻南斯果的热量含量73千卡，100克冷冻南斯果的叶黄素含量569微克，100克冷冻南斯果的叶酸含量8微克，100克冷冻南斯果的胡萝卜素含量40微克，100克冷冻南斯果的碳水化合物含量16.97克，100克冷冻南斯果的玉米黄质含量5微克，100克冷冻南斯果的维生素B1(硫胺素)含量0.015毫克，100克冷冻南斯果的维生素K含量12微克，100克冷冻南斯果的维生素E含量1.25毫克，100克冷冻南斯果的膳食纤维含量7.5克，100克冷冻南斯果的维生素A(视黄醇)含量4IU，100克冷冻南斯果的维生素C含量92.5毫克，100克冷冻南斯果的维生素B2(核黄素)含量0.018毫克，100克冷冻南斯果的脂肪含量1.16克，100克冷冻南斯果的蛋白质含量0.66克，100克冷冻南斯果的水分含量80.64克，100克冷冻南斯果的钠盐含量3毫克，100克冷冻南斯果的糖分含量8.31克，100克冷冻南斯果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.29毫克，100克冷冻南斯果的维生素B5(泛酸)含量0.18毫克，100克冷冻南斯果的钙含量46毫克，100克冷冻南斯果的铁含量0.38毫克，100克冷冻南斯果的镁含量20毫克，100克冷冻南斯果的磷含量10毫克，100克冷冻南斯果的钾含量244毫克，100克冷冻南斯果的钠含量3毫克，100克冷冻南斯果的锌含量0.09毫克，100克冷冻南斯果的铜含量0.041毫克，100克冷冻南斯果的锰含量0.248毫克，100克冷冻南斯果的硒含量400微克
冷冻南斯果GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅