脱水南斯果（营养成分/每100克）
- 热量95(千卡)
- 碳水化合物22.79(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.015(毫克)
- 膳食纤维7(克)
- 维生素C10.8(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
- 蛋白质0.56(克)
- 脂肪1.28(克)
- 钠盐8(毫克)
- 糖分15.66(克)
- 水分74.85(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 钙42(毫克)
- 铁0.37(毫克)
- 镁16(毫克)
- 磷7(毫克)
- 钾194(毫克)
- 钠8(毫克)
- 锌0.06(毫克)
- 铜0.053(毫克)
- 锰0.172(毫克)
脱水南斯果的营养成分查询：100克脱水南斯果的热量含量95千卡，100克脱水南斯果的碳水化合物含量22.79克，100克脱水南斯果的维生素B1(硫胺素)含量0.015毫克，100克脱水南斯果的膳食纤维含量7克，100克脱水南斯果的维生素C含量10.8毫克，100克脱水南斯果的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克脱水南斯果的蛋白质含量0.56克，100克脱水南斯果的脂肪含量1.28克，100克脱水南斯果的钠盐含量8毫克，100克脱水南斯果的糖分含量15.66克，100克脱水南斯果的水分含量74.85克，100克脱水南斯果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克脱水南斯果的钙含量42毫克，100克脱水南斯果的铁含量0.37毫克，100克脱水南斯果的镁含量16毫克，100克脱水南斯果的磷含量7毫克，100克脱水南斯果的钾含量194毫克，100克脱水南斯果的钠含量8毫克，100克脱水南斯果的锌含量0.06毫克，100克脱水南斯果的铜含量0.053毫克，100克脱水南斯果的锰含量0.172毫克
脱水南斯果GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅