梨子露（营养成分/每100克）
- 热量60(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.003(克)
- 单不饱和脂肪酸0.003(克)
- 叶酸1(微克)
- 碳水化合物15.76(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.002(毫克)
- 膳食纤维0.6(克)
- 维生素C27(毫克)
- 蛋白质0.11(克)
- 脂肪0.01(克)
- 维生素B2(核黄素)0.013(毫克)
- 钠盐4(毫克)
- 水分84.01(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.128(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.022(毫克)
- 钙5(毫克)
- 铁0.26(毫克)
- 镁3(毫克)
- 磷3(毫克)
- 钾13(毫克)
- 钠4(毫克)
- 锌0.07(毫克)
- 铜0.067(毫克)
- 锰0.03(毫克)
- 硒500(微克)
梨子露的营养成分查询：100克梨子露的热量含量60千卡，100克梨子露的多不饱和脂肪酸含量0.003克，100克梨子露的单不饱和脂肪酸含量0.003克，100克梨子露的叶酸含量1微克，100克梨子露的碳水化合物含量15.76克，100克梨子露的维生素B1(硫胺素)含量0.002毫克，100克梨子露的膳食纤维含量0.6克，100克梨子露的维生素C含量27毫克，100克梨子露的蛋白质含量0.11克，100克梨子露的脂肪含量0.01克，100克梨子露的维生素B2(核黄素)含量0.013毫克，100克梨子露的钠盐含量4毫克，100克梨子露的水分含量84.01克，100克梨子露的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.128毫克，100克梨子露的维生素B5(泛酸)含量0.022毫克，100克梨子露的钙含量5毫克，100克梨子露的铁含量0.26毫克，100克梨子露的镁含量3毫克，100克梨子露的磷含量3毫克，100克梨子露的钾含量13毫克，100克梨子露的钠含量4毫克，100克梨子露的锌含量0.07毫克，100克梨子露的铜含量0.067毫克，100克梨子露的锰含量0.03毫克，100克梨子露的硒含量500微克
梨子露GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅