脱水菠萝（营养成分/每100克）
- 热量60(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.04(克)
- 单不饱和脂肪酸0.014(克)
- 叶酸5(微克)
- 碳水化合物15.56(克)
- 胡萝卜素30(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.102(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.02(毫克)
- 膳食纤维1.3(克)
- 维生素A(视黄醇)3(IU)
- 维生素C9.4(毫克)
- 脂肪0.11(克)
- 维生素B2(核黄素)0.021(毫克)
- 蛋白质0.51(克)
- 水分83.51(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.284(毫克)
- 糖分14.26(克)
- 钠盐1(毫克)
- 胆碱5.5(毫克)
- 钙16(毫克)
- 铁0.28(毫克)
- 镁15(毫克)
- 磷7(毫克)
- 钾124(毫克)
- 钠1(毫克)
- 锌0.1(毫克)
- 铜0.107(毫克)
- 硒400(微克)
脱水菠萝的营养成分查询：100克脱水菠萝的热量含量60千卡，100克脱水菠萝的多不饱和脂肪酸含量0.04克，100克脱水菠萝的单不饱和脂肪酸含量0.014克，100克脱水菠萝的叶酸含量5微克，100克脱水菠萝的碳水化合物含量15.56克，100克脱水菠萝的胡萝卜素含量30微克，100克脱水菠萝的维生素B1(硫胺素)含量0.102毫克，100克脱水菠萝的维生素K含量1微克，100克脱水菠萝的维生素E含量0.02毫克，100克脱水菠萝的膳食纤维含量1.3克，100克脱水菠萝的维生素A(视黄醇)含量3IU，100克脱水菠萝的维生素C含量9.4毫克，100克脱水菠萝的脂肪含量0.11克，100克脱水菠萝的维生素B2(核黄素)含量0.021毫克，100克脱水菠萝的蛋白质含量0.51克，100克脱水菠萝的水分含量83.51克，100克脱水菠萝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.284毫克，100克脱水菠萝的糖分含量14.26克，100克脱水菠萝的钠盐含量1毫克，100克脱水菠萝的胆碱含量5.5毫克，100克脱水菠萝的钙含量16毫克，100克脱水菠萝的铁含量0.28毫克，100克脱水菠萝的镁含量15毫克，100克脱水菠萝的磷含量7毫克，100克脱水菠萝的钾含量124毫克，100克脱水菠萝的钠含量1毫克，100克脱水菠萝的锌含量0.1毫克，100克脱水菠萝的铜含量0.107毫克，100克脱水菠萝的硒含量400微克
脱水菠萝GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅