亚洲梨（营养成分/每100克）
- 热量42(千卡)
- 叶黄素50(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.055(克)
- 单不饱和脂肪酸0.049(克)
- 叶酸8(微克)
- 碳水化合物10.65(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.009(毫克)
- 维生素K5(微克)
- 维生素E0.12(毫克)
- 膳食纤维3.6(克)
- 维生素C3.8(毫克)
- 蛋白质0.5(克)
- 脂肪0.23(克)
- 维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
- 水分88.25(克)
- 胆碱5.1(毫克)
- 糖分7.05(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.219(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.07(毫克)
- 钙4(毫克)
- 镁8(毫克)
- 磷11(毫克)
- 钾121(毫克)
- 锌0.02(毫克)
- 铜0.05(毫克)
- 锰0.06(毫克)
- 硒100(微克)
亚洲梨的营养成分查询：100克亚洲梨的热量含量42千卡，100克亚洲梨的叶黄素含量50微克，100克亚洲梨的多不饱和脂肪酸含量0.055克，100克亚洲梨的单不饱和脂肪酸含量0.049克，100克亚洲梨的叶酸含量8微克，100克亚洲梨的碳水化合物含量10.65克，100克亚洲梨的维生素B1(硫胺素)含量0.009毫克，100克亚洲梨的维生素K含量5微克，100克亚洲梨的维生素E含量0.12毫克，100克亚洲梨的膳食纤维含量3.6克，100克亚洲梨的维生素C含量3.8毫克，100克亚洲梨的蛋白质含量0.5克，100克亚洲梨的脂肪含量0.23克，100克亚洲梨的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克亚洲梨的水分含量88.25克，100克亚洲梨的胆碱含量5.1毫克，100克亚洲梨的糖分含量7.05克，100克亚洲梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.219毫克，100克亚洲梨的维生素B5(泛酸)含量0.07毫克，100克亚洲梨的钙含量4毫克，100克亚洲梨的镁含量8毫克，100克亚洲梨的磷含量11毫克，100克亚洲梨的钾含量121毫克，100克亚洲梨的锌含量0.02毫克，100克亚洲梨的铜含量0.05毫克，100克亚洲梨的锰含量0.06毫克，100克亚洲梨的硒含量100微克
亚洲梨GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
摄入热量42千卡相当于：
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