冷冻树莓(营养成分/每100克)
- 热量103(千卡)
- 叶黄素113(微克)
- 叶酸26(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.089(克)
- 单不饱和脂肪酸0.015(克)
- 碳水化合物26.16(克)
- 胡萝卜素21(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.019(毫克)
- 维生素K7(微克)
- 维生素E0.72(毫克)
- 维生素A(视黄醇)3(IU)
- 维生素C16.5(毫克)
- 膳食纤维4.4(克)
- 脂肪0.16(克)
- 蛋白质0.7(克)
- 维生素B2(核黄素)0.045(毫克)
- 水分72.75(克)
- 糖分21.76(克)
- 钠盐1(毫克)
- 胆碱10.2(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.23(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.15(毫克)
- 钙15(毫克)
- 铁0.65(毫克)
- 镁13(毫克)
- 磷17(毫克)
- 钾114(毫克)
- 钠1(毫克)
- 锌0.18(毫克)
- 铜0.105(毫克)
- 锰0.65(毫克)
- 硒300(微克)
冷冻树莓的营养成分查询:100克冷冻树莓的热量含量103千卡,100克冷冻树莓的叶黄素含量113微克,100克冷冻树莓的叶酸含量26微克,100克冷冻树莓的多不饱和脂肪酸含量0.089克,100克冷冻树莓的单不饱和脂肪酸含量0.015克,100克冷冻树莓的碳水化合物含量26.16克,100克冷冻树莓的胡萝卜素含量21微克,100克冷冻树莓的维生素B1(硫胺素)含量0.019毫克,100克冷冻树莓的维生素K含量7微克,100克冷冻树莓的维生素E含量0.72毫克,100克冷冻树莓的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克冷冻树莓的维生素C含量16.5毫克,100克冷冻树莓的膳食纤维含量4.4克,100克冷冻树莓的脂肪含量0.16克,100克冷冻树莓的蛋白质含量0.7克,100克冷冻树莓的维生素B2(核黄素)含量0.045毫克,100克冷冻树莓的水分含量72.75克,100克冷冻树莓的糖分含量21.76克,100克冷冻树莓的钠盐含量1毫克,100克冷冻树莓的胆碱含量10.2毫克,100克冷冻树莓的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.23毫克,100克冷冻树莓的维生素B5(泛酸)含量0.15毫克,100克冷冻树莓的钙含量15毫克,100克冷冻树莓的铁含量0.65毫克,100克冷冻树莓的镁含量13毫克,100克冷冻树莓的磷含量17毫克,100克冷冻树莓的钾含量114毫克,100克冷冻树莓的钠含量1毫克,100克冷冻树莓的锌含量0.18毫克,100克冷冻树莓的铜含量0.105毫克,100克冷冻树莓的锰含量0.65毫克,100克冷冻树莓的硒含量300微克
冷冻树莓GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价: