红毛丹果（营养成分/每100克）
- 热量82(千卡)
- 叶酸8(微克)
- 碳水化合物20.87(克)
- 胡萝卜素2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.013(毫克)
- 膳食纤维0.9(克)
- 维生素C4.9(毫克)
- 脂肪0.21(克)
- 维生素B2(核黄素)0.022(毫克)
- 蛋白质0.65(克)
- 水分78.04(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.352(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.018(毫克)
- 钠盐11(毫克)
- 钙22(毫克)
- 铁0.35(毫克)
- 镁7(毫克)
- 磷9(毫克)
- 钾42(毫克)
- 钠11(毫克)
- 锌0.08(毫克)
- 铜0.066(毫克)
- 锰0.343(毫克)
红毛丹果的营养成分查询：100克红毛丹果的热量含量82千卡，100克红毛丹果的叶酸含量8微克，100克红毛丹果的碳水化合物含量20.87克，100克红毛丹果的胡萝卜素含量2微克，100克红毛丹果的维生素B1(硫胺素)含量0.013毫克，100克红毛丹果的膳食纤维含量0.9克，100克红毛丹果的维生素C含量4.9毫克，100克红毛丹果的脂肪含量0.21克，100克红毛丹果的维生素B2(核黄素)含量0.022毫克，100克红毛丹果的蛋白质含量0.65克，100克红毛丹果的水分含量78.04克，100克红毛丹果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.352毫克，100克红毛丹果的维生素B5(泛酸)含量0.018毫克，100克红毛丹果的钠盐含量11毫克，100克红毛丹果的钙含量22毫克，100克红毛丹果的铁含量0.35毫克，100克红毛丹果的镁含量7毫克，100克红毛丹果的磷含量9毫克，100克红毛丹果的钾含量42毫克，100克红毛丹果的钠含量11毫克，100克红毛丹果的锌含量0.08毫克，100克红毛丹果的铜含量0.066毫克，100克红毛丹果的锰含量0.343毫克
红毛丹果GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅