苏利南莓（营养成分/每100克）
- 热量33(千卡)
- 碳水化合物7.49(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 维生素A(视黄醇)75(IU)
- 维生素C26.3(毫克)
- 脂肪0.4(克)
- 蛋白质0.8(克)
- 维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
- 水分90.81(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 钠盐3(毫克)
- 钙9(毫克)
- 铁0.2(毫克)
- 镁12(毫克)
- 磷11(毫克)
- 钾103(毫克)
- 钠3(毫克)
苏利南莓的营养成分查询：100克苏利南莓的热量含量33千卡，100克苏利南莓的碳水化合物含量7.49克，100克苏利南莓的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克苏利南莓的维生素A(视黄醇)含量75IU，100克苏利南莓的维生素C含量26.3毫克，100克苏利南莓的脂肪含量0.4克，100克苏利南莓的蛋白质含量0.8克，100克苏利南莓的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克苏利南莓的水分含量90.81克，100克苏利南莓的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克苏利南莓的钠盐含量3毫克，100克苏利南莓的钙含量9毫克，100克苏利南莓的铁含量0.2毫克，100克苏利南莓的镁含量12毫克，100克苏利南莓的磷含量11毫克，100克苏利南莓的钾含量103毫克，100克苏利南莓的钠含量3毫克
苏利南莓GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅