冷冻菠萝丁（营养成分/每100克）
- 热量86(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.035(克)
- 单不饱和脂肪酸0.012(克)
- 叶酸11(微克)
- 碳水化合物22.2(克)
- 胡萝卜素18(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.1(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.02(毫克)
- 膳食纤维1.1(克)
- 维生素A(视黄醇)2(IU)
- 维生素C8(毫克)
- 蛋白质0.4(克)
- 脂肪0.1(克)
- 维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
- 水分77.1(克)
- 胆碱4.9(毫克)
- 糖分21.1(克)
- 钠盐2(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.105(毫克)
- 钙9(毫克)
- 铁0.4(毫克)
- 镁10(毫克)
- 磷4(毫克)
- 钾100(毫克)
- 钠2(毫克)
- 锌0.11(毫克)
- 铜0.099(毫克)
- 锰1.062(毫克)
- 硒100(微克)
冷冻菠萝丁的营养成分查询：100克冷冻菠萝丁的热量含量86千卡，100克冷冻菠萝丁的多不饱和脂肪酸含量0.035克，100克冷冻菠萝丁的单不饱和脂肪酸含量0.012克，100克冷冻菠萝丁的叶酸含量11微克，100克冷冻菠萝丁的碳水化合物含量22.2克，100克冷冻菠萝丁的胡萝卜素含量18微克，100克冷冻菠萝丁的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克，100克冷冻菠萝丁的维生素K含量1微克，100克冷冻菠萝丁的维生素E含量0.02毫克，100克冷冻菠萝丁的膳食纤维含量1.1克，100克冷冻菠萝丁的维生素A(视黄醇)含量2IU，100克冷冻菠萝丁的维生素C含量8毫克，100克冷冻菠萝丁的蛋白质含量0.4克，100克冷冻菠萝丁的脂肪含量0.1克，100克冷冻菠萝丁的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克冷冻菠萝丁的水分含量77.1克，100克冷冻菠萝丁的胆碱含量4.9毫克，100克冷冻菠萝丁的糖分含量21.1克，100克冷冻菠萝丁的钠盐含量2毫克，100克冷冻菠萝丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克冷冻菠萝丁的维生素B5(泛酸)含量0.105毫克，100克冷冻菠萝丁的钙含量9毫克，100克冷冻菠萝丁的铁含量0.4毫克，100克冷冻菠萝丁的镁含量10毫克，100克冷冻菠萝丁的磷含量4毫克，100克冷冻菠萝丁的钾含量100毫克，100克冷冻菠萝丁的钠含量2毫克，100克冷冻菠萝丁的锌含量0.11毫克，100克冷冻菠萝丁的铜含量0.099毫克，100克冷冻菠萝丁的锰含量1.062毫克，100克冷冻菠萝丁的硒含量100微克
冷冻菠萝丁GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅