橙子葡萄柚汁（营养成分/每100克）
- 热量43(千卡)
- 叶黄素73(微克)
- 叶酸14(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.019(克)
- 单不饱和脂肪酸0.017(克)
- 碳水化合物10.28(克)
- 胡萝卜素20(微克)
- 玉米黄质98(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.056(毫克)
- 维生素E0.14(毫克)
- 维生素A(视黄醇)6(IU)
- 维生素C29.1(毫克)
- 膳食纤维0.1(克)
- 蛋白质0.6(克)
- 脂肪0.1(克)
- 维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
- 胆碱6.2(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.336(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.14(毫克)
- 水分88.64(克)
- 糖分10.18(克)
- 钠盐3(毫克)
- 钙8(毫克)
- 铁0.46(毫克)
- 镁10(毫克)
- 磷14(毫克)
- 钾158(毫克)
- 钠3(毫克)
- 锌0.07(毫克)
- 铜0.076(毫克)
- 锰0.017(毫克)
- 硒100(微克)
橙子葡萄柚汁的营养成分查询：100克橙子葡萄柚汁的热量含量43千卡，100克橙子葡萄柚汁的叶黄素含量73微克，100克橙子葡萄柚汁的叶酸含量14微克，100克橙子葡萄柚汁的多不饱和脂肪酸含量0.019克，100克橙子葡萄柚汁的单不饱和脂肪酸含量0.017克，100克橙子葡萄柚汁的碳水化合物含量10.28克，100克橙子葡萄柚汁的胡萝卜素含量20微克，100克橙子葡萄柚汁的玉米黄质含量98微克，100克橙子葡萄柚汁的维生素B1(硫胺素)含量0.056毫克，100克橙子葡萄柚汁的维生素E含量0.14毫克，100克橙子葡萄柚汁的维生素A(视黄醇)含量6IU，100克橙子葡萄柚汁的维生素C含量29.1毫克，100克橙子葡萄柚汁的膳食纤维含量0.1克，100克橙子葡萄柚汁的蛋白质含量0.6克，100克橙子葡萄柚汁的脂肪含量0.1克，100克橙子葡萄柚汁的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克橙子葡萄柚汁的胆碱含量6.2毫克，100克橙子葡萄柚汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.336毫克，100克橙子葡萄柚汁的维生素B5(泛酸)含量0.14毫克，100克橙子葡萄柚汁的水分含量88.64克，100克橙子葡萄柚汁的糖分含量10.18克，100克橙子葡萄柚汁的钠盐含量3毫克，100克橙子葡萄柚汁的钙含量8毫克，100克橙子葡萄柚汁的铁含量0.46毫克，100克橙子葡萄柚汁的镁含量10毫克，100克橙子葡萄柚汁的磷含量14毫克，100克橙子葡萄柚汁的钾含量158毫克，100克橙子葡萄柚汁的钠含量3毫克，100克橙子葡萄柚汁的锌含量0.07毫克，100克橙子葡萄柚汁的铜含量0.076毫克，100克橙子葡萄柚汁的锰含量0.017毫克，100克橙子葡萄柚汁的硒含量100微克
橙子葡萄柚汁GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅