腌制橄榄（营养成分/每100克）
- 热量145(千卡)
- 叶黄素510(微克)
- 叶酸3(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.307(克)
- 单不饱和脂肪酸11.314(克)
- 碳水化合物3.84(克)
- 胡萝卜素231(微克)
- 玉米黄质9(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.021(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E3.81(毫克)
- 维生素A(视黄醇)20(IU)
- 膳食纤维3.3(克)
- 蛋白质1.03(克)
- 脂肪15.32(克)
- 维生素B2(核黄素)0.007(毫克)
- 胆碱14.2(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.237(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.023(毫克)
- 水分75.28(克)
- 糖分0.54(克)
- 钠盐1556(毫克)
- 钙52(毫克)
- 铁0.49(毫克)
- 镁11(毫克)
- 磷4(毫克)
- 钾42(毫克)
- 钠1556(毫克)
- 锌0.04(毫克)
- 铜0.12(毫克)
- 硒900(微克)
腌制橄榄的营养成分查询：100克腌制橄榄的热量含量145千卡，100克腌制橄榄的叶黄素含量510微克，100克腌制橄榄的叶酸含量3微克，100克腌制橄榄的多不饱和脂肪酸含量1.307克，100克腌制橄榄的单不饱和脂肪酸含量11.314克，100克腌制橄榄的碳水化合物含量3.84克，100克腌制橄榄的胡萝卜素含量231微克，100克腌制橄榄的玉米黄质含量9微克，100克腌制橄榄的维生素B1(硫胺素)含量0.021毫克，100克腌制橄榄的维生素K含量1微克，100克腌制橄榄的维生素E含量3.81毫克，100克腌制橄榄的维生素A(视黄醇)含量20IU，100克腌制橄榄的膳食纤维含量3.3克，100克腌制橄榄的蛋白质含量1.03克，100克腌制橄榄的脂肪含量15.32克，100克腌制橄榄的维生素B2(核黄素)含量0.007毫克，100克腌制橄榄的胆碱含量14.2毫克，100克腌制橄榄的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.237毫克，100克腌制橄榄的维生素B5(泛酸)含量0.023毫克，100克腌制橄榄的水分含量75.28克，100克腌制橄榄的糖分含量0.54克，100克腌制橄榄的钠盐含量1556毫克，100克腌制橄榄的钙含量52毫克，100克腌制橄榄的铁含量0.49毫克，100克腌制橄榄的镁含量11毫克，100克腌制橄榄的磷含量4毫克，100克腌制橄榄的钾含量42毫克，100克腌制橄榄的钠含量1556毫克，100克腌制橄榄的锌含量0.04毫克，100克腌制橄榄的铜含量0.12毫克，100克腌制橄榄的硒含量900微克
腌制橄榄GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素E，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
摄入热量145千卡相当于：
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