番石榴酱（营养成分/每100克）
- 热量36(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.059(克)
- 单不饱和脂肪酸0.013(克)
- 叶酸5(微克)
- 胡萝卜素170(微克)
- 碳水化合物9.48(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.026(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素E0.55(毫克)
- 膳食纤维3.6(克)
- 番茄红素3.909(毫克)
- 维生素A(视黄醇)14(IU)
- 维生素C146.4(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.013(毫克)
- 脂肪0.14(克)
- 蛋白质0.32(克)
- 水分89.56(克)
- 糖分5.88(克)
- 钠盐4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.42(毫克)
- 胆碱4.1(毫克)
- 钙7(毫克)
- 铁0.18(毫克)
- 镁7(毫克)
- 磷11(毫克)
- 钾225(毫克)
- 钠4(毫克)
- 锌0.17(毫克)
- 铜0.077(毫克)
- 锰0.108(毫克)
- 硒500(微克)
番石榴酱的营养成分查询：100克番石榴酱的热量含量36千卡，100克番石榴酱的多不饱和脂肪酸含量0.059克，100克番石榴酱的单不饱和脂肪酸含量0.013克，100克番石榴酱的叶酸含量5微克，100克番石榴酱的胡萝卜素含量170微克，100克番石榴酱的碳水化合物含量9.48克，100克番石榴酱的维生素B1(硫胺素)含量0.026毫克，100克番石榴酱的维生素K含量2微克，100克番石榴酱的维生素E含量0.55毫克，100克番石榴酱的膳食纤维含量3.6克，100克番石榴酱的番茄红素含量3.909毫克，100克番石榴酱的维生素A(视黄醇)含量14IU，100克番石榴酱的维生素C含量146.4毫克，100克番石榴酱的维生素B2(核黄素)含量0.013毫克，100克番石榴酱的脂肪含量0.14克，100克番石榴酱的蛋白质含量0.32克，100克番石榴酱的水分含量89.56克，100克番石榴酱的糖分含量5.88克，100克番石榴酱的钠盐含量4毫克，100克番石榴酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.42毫克，100克番石榴酱的胆碱含量4.1毫克，100克番石榴酱的钙含量7毫克，100克番石榴酱的铁含量0.18毫克，100克番石榴酱的镁含量7毫克，100克番石榴酱的磷含量11毫克，100克番石榴酱的钾含量225毫克，100克番石榴酱的钠含量4毫克，100克番石榴酱的锌含量0.17毫克，100克番石榴酱的铜含量0.077毫克，100克番石榴酱的锰含量0.108毫克，100克番石榴酱的硒含量500微克
番石榴酱GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅