番石榴，草莓（营养成分/每100克）
- 热量69(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.253(克)
- 单不饱和脂肪酸0.055(克)
- 碳水化合物17.36(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 维生素A(视黄醇)5(IU)
- 维生素C37(毫克)
- 膳食纤维5.4(克)
- 蛋白质0.58(克)
- 脂肪0.6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
- 钠盐37(毫克)
- 水分80.66(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.6(毫克)
- 钙21(毫克)
- 铁0.22(毫克)
- 镁17(毫克)
- 磷27(毫克)
- 钾292(毫克)
- 钠37(毫克)
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番石榴，草莓GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅