圆番荔枝/牛心果（营养成分/每100克）
- 热量101(千卡)
- 碳水化合物25.2(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
- 膳食纤维2.4(克)
- 维生素A(视黄醇)2(IU)
- 维生素C19.2(毫克)
- 脂肪0.6(克)
- 蛋白质1.7(克)
- 维生素B2(核黄素)0.1(毫克)
- 水分71.5(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.5(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.135(毫克)
- 钠盐4(毫克)
- 钙30(毫克)
- 铁0.71(毫克)
- 镁18(毫克)
- 磷21(毫克)
- 钾382(毫克)
- 钠4(毫克)
圆番荔枝/牛心果的营养成分查询：100克圆番荔枝/牛心果的热量含量101千卡，100克圆番荔枝/牛心果的碳水化合物含量25.2克，100克圆番荔枝/牛心果的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克，100克圆番荔枝/牛心果的膳食纤维含量2.4克，100克圆番荔枝/牛心果的维生素A(视黄醇)含量2IU，100克圆番荔枝/牛心果的维生素C含量19.2毫克，100克圆番荔枝/牛心果的脂肪含量0.6克，100克圆番荔枝/牛心果的蛋白质含量1.7克，100克圆番荔枝/牛心果的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克，100克圆番荔枝/牛心果的水分含量71.5克，100克圆番荔枝/牛心果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.5毫克，100克圆番荔枝/牛心果的维生素B5(泛酸)含量0.135毫克，100克圆番荔枝/牛心果的钠盐含量4毫克，100克圆番荔枝/牛心果的钙含量30毫克，100克圆番荔枝/牛心果的铁含量0.71毫克，100克圆番荔枝/牛心果的镁含量18毫克，100克圆番荔枝/牛心果的磷含量21毫克，100克圆番荔枝/牛心果的钾含量382毫克，100克圆番荔枝/牛心果的钠含量4毫克
圆番荔枝/牛心果GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅