白/红加仑子（营养成分/每100克）
- 热量56(千卡)
- 叶黄素47(微克)
- 叶酸8(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.088(克)
- 单不饱和脂肪酸0.028(克)
- 碳水化合物13.8(克)
- 胡萝卜素25(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
- 维生素K11(微克)
- 维生素E0.1(毫克)
- 膳食纤维4.3(克)
- 维生素A(视黄醇)2(IU)
- 维生素C41(毫克)
- 脂肪0.2(克)
- 蛋白质1.4(克)
- 维生素B2(核黄素)0.05(毫克)
- 水分83.95(克)
- 糖分7.37(克)
- 钠盐1(毫克)
- 胆碱7.6(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.1(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.064(毫克)
- 钙33(毫克)
- 铁1(毫克)
- 镁13(毫克)
- 磷44(毫克)
- 钾275(毫克)
- 钠1(毫克)
- 锌0.23(毫克)
- 铜0.107(毫克)
- 锰0.186(毫克)
- 硒600(微克)
白/红加仑子的营养成分查询：100克白/红加仑子的热量含量56千卡，100克白/红加仑子的叶黄素含量47微克，100克白/红加仑子的叶酸含量8微克，100克白/红加仑子的多不饱和脂肪酸含量0.088克，100克白/红加仑子的单不饱和脂肪酸含量0.028克，100克白/红加仑子的碳水化合物含量13.8克，100克白/红加仑子的胡萝卜素含量25微克，100克白/红加仑子的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克白/红加仑子的维生素K含量11微克，100克白/红加仑子的维生素E含量0.1毫克，100克白/红加仑子的膳食纤维含量4.3克，100克白/红加仑子的维生素A(视黄醇)含量2IU，100克白/红加仑子的维生素C含量41毫克，100克白/红加仑子的脂肪含量0.2克，100克白/红加仑子的蛋白质含量1.4克，100克白/红加仑子的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克，100克白/红加仑子的水分含量83.95克，100克白/红加仑子的糖分含量7.37克，100克白/红加仑子的钠盐含量1毫克，100克白/红加仑子的胆碱含量7.6毫克，100克白/红加仑子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克白/红加仑子的维生素B5(泛酸)含量0.064毫克，100克白/红加仑子的钙含量33毫克，100克白/红加仑子的铁含量1毫克，100克白/红加仑子的镁含量13毫克，100克白/红加仑子的磷含量44毫克，100克白/红加仑子的钾含量275毫克，100克白/红加仑子的钠含量1毫克，100克白/红加仑子的锌含量0.23毫克，100克白/红加仑子的铜含量0.107毫克，100克白/红加仑子的锰含量0.186毫克，100克白/红加仑子的硒含量600微克
白/红加仑子GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅