蔓越橘酱（营养成分/每100克）
- 热量151(千卡)
- 叶黄素63(微克)
- 叶酸1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.066(克)
- 单不饱和脂肪酸0.021(克)
- 碳水化合物38.9(克)
- 胡萝卜素25(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.015(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.83(毫克)
- 膳食纤维1(克)
- 维生素A(视黄醇)2(IU)
- 维生素C2(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.021(毫克)
- 脂肪0.15(克)
- 蛋白质0.2(克)
- 水分60.65(克)
- 糖分37.9(克)
- 钠盐29(毫克)
- 胆碱3.8(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.1(毫克)
- 钙4(毫克)
- 铁0.22(毫克)
- 镁3(毫克)
- 磷6(毫克)
- 钾26(毫克)
- 钠29(毫克)
- 锌0.05(毫克)
- 铜0.02(毫克)
- 锰0.06(毫克)
- 硒300(微克)
蔓越橘酱的营养成分查询：100克蔓越橘酱的热量含量151千卡，100克蔓越橘酱的叶黄素含量63微克，100克蔓越橘酱的叶酸含量1微克，100克蔓越橘酱的多不饱和脂肪酸含量0.066克，100克蔓越橘酱的单不饱和脂肪酸含量0.021克，100克蔓越橘酱的碳水化合物含量38.9克，100克蔓越橘酱的胡萝卜素含量25微克，100克蔓越橘酱的维生素B1(硫胺素)含量0.015毫克，100克蔓越橘酱的维生素K含量1微克，100克蔓越橘酱的维生素E含量0.83毫克，100克蔓越橘酱的膳食纤维含量1克，100克蔓越橘酱的维生素A(视黄醇)含量2IU，100克蔓越橘酱的维生素C含量2毫克，100克蔓越橘酱的维生素B2(核黄素)含量0.021毫克，100克蔓越橘酱的脂肪含量0.15克，100克蔓越橘酱的蛋白质含量0.2克，100克蔓越橘酱的水分含量60.65克，100克蔓越橘酱的糖分含量37.9克，100克蔓越橘酱的钠盐含量29毫克，100克蔓越橘酱的胆碱含量3.8毫克，100克蔓越橘酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克蔓越橘酱的钙含量4毫克，100克蔓越橘酱的铁含量0.22毫克，100克蔓越橘酱的镁含量3毫克，100克蔓越橘酱的磷含量6毫克，100克蔓越橘酱的钾含量26毫克，100克蔓越橘酱的钠含量29毫克，100克蔓越橘酱的锌含量0.05毫克，100克蔓越橘酱的铜含量0.02毫克，100克蔓越橘酱的锰含量0.06毫克，100克蔓越橘酱的硒含量300微克
蔓越橘酱GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅