蔓越橘干（营养成分/每100克）
- 热量308(千卡)
- 叶黄素33(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.658(克)
- 单不饱和脂肪酸0.198(克)
- 碳水化合物82.36(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.007(毫克)
- 维生素K4(微克)
- 维生素E1.07(毫克)
- 膳食纤维5.7(克)
- 维生素C0.2(毫克)
- 脂肪1.37(克)
- 维生素B2(核黄素)0.016(毫克)
- 蛋白质0.07(克)
- 水分16(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.99(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.217(毫克)
- 糖分65(克)
- 钠盐3(毫克)
- 胆碱4(毫克)
- 钙10(毫克)
- 铁0.53(毫克)
- 镁5(毫克)
- 磷8(毫克)
- 钾40(毫克)
- 钠3(毫克)
- 锌0.11(毫克)
- 铜0.08(毫克)
- 锰0.265(毫克)
- 硒500(微克)
蔓越橘干的营养成分查询：100克蔓越橘干的热量含量308千卡，100克蔓越橘干的叶黄素含量33微克，100克蔓越橘干的多不饱和脂肪酸含量0.658克，100克蔓越橘干的单不饱和脂肪酸含量0.198克，100克蔓越橘干的碳水化合物含量82.36克，100克蔓越橘干的维生素B1(硫胺素)含量0.007毫克，100克蔓越橘干的维生素K含量4微克，100克蔓越橘干的维生素E含量1.07毫克，100克蔓越橘干的膳食纤维含量5.7克，100克蔓越橘干的维生素C含量0.2毫克，100克蔓越橘干的脂肪含量1.37克，100克蔓越橘干的维生素B2(核黄素)含量0.016毫克，100克蔓越橘干的蛋白质含量0.07克，100克蔓越橘干的水分含量16克，100克蔓越橘干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.99毫克，100克蔓越橘干的维生素B5(泛酸)含量0.217毫克，100克蔓越橘干的糖分含量65克，100克蔓越橘干的钠盐含量3毫克，100克蔓越橘干的胆碱含量4毫克，100克蔓越橘干的钙含量10毫克，100克蔓越橘干的铁含量0.53毫克，100克蔓越橘干的镁含量5毫克，100克蔓越橘干的磷含量8毫克，100克蔓越橘干的钾含量40毫克，100克蔓越橘干的钠含量3毫克，100克蔓越橘干的锌含量0.11毫克，100克蔓越橘干的铜含量0.08毫克，100克蔓越橘干的锰含量0.265毫克，100克蔓越橘干的硒含量500微克
蔓越橘干GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅