冷冻苹果（营养成分/每100克）
- 热量47(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.095(克)
- 单不饱和脂肪酸0.013(克)
- 叶酸1(微克)
- 碳水化合物12(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.014(毫克)
- 膳食纤维1.3(克)
- 维生素C0.4(毫克)
- 蛋白质0.29(克)
- 脂肪0.33(克)
- 维生素B2(核黄素)0.011(毫克)
- 钠盐3(毫克)
- 水分87.16(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.043(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.057(毫克)
- 钙5(毫克)
- 铁0.19(毫克)
- 镁3(毫克)
- 磷8(毫克)
- 钾76(毫克)
- 钠3(毫克)
- 锌0.05(毫克)
- 铜0.065(毫克)
- 锰0.146(毫克)
- 硒200(微克)
冷冻苹果的营养成分查询：100克冷冻苹果的热量含量47千卡，100克冷冻苹果的多不饱和脂肪酸含量0.095克，100克冷冻苹果的单不饱和脂肪酸含量0.013克，100克冷冻苹果的叶酸含量1微克，100克冷冻苹果的碳水化合物含量12克，100克冷冻苹果的维生素B1(硫胺素)含量0.014毫克，100克冷冻苹果的膳食纤维含量1.3克，100克冷冻苹果的维生素C含量0.4毫克，100克冷冻苹果的蛋白质含量0.29克，100克冷冻苹果的脂肪含量0.33克，100克冷冻苹果的维生素B2(核黄素)含量0.011毫克，100克冷冻苹果的钠盐含量3毫克，100克冷冻苹果的水分含量87.16克，100克冷冻苹果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.043毫克，100克冷冻苹果的维生素B5(泛酸)含量0.057毫克，100克冷冻苹果的钙含量5毫克，100克冷冻苹果的铁含量0.19毫克，100克冷冻苹果的镁含量3毫克，100克冷冻苹果的磷含量8毫克，100克冷冻苹果的钾含量76毫克，100克冷冻苹果的钠含量3毫克，100克冷冻苹果的锌含量0.05毫克，100克冷冻苹果的铜含量0.065毫克，100克冷冻苹果的锰含量0.146毫克，100克冷冻苹果的硒含量200微克
冷冻苹果GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
摄入热量47千卡相当于：
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