脱水苹果（营养成分/每100克）
- 热量74(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.036(克)
- 单不饱和脂肪酸0.005(克)
- 碳水化合物19.91(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.008(毫克)
- 膳食纤维2.6(克)
- 维生素A(视黄醇)1(IU)
- 维生素C0.6(毫克)
- 蛋白质0.28(克)
- 脂肪0.12(克)
- 维生素B2(核黄素)0.029(毫克)
- 钠盐26(毫克)
- 水分79.36(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.14(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.08(毫克)
- 钙4(毫克)
- 铁0.43(毫克)
- 镁5(毫克)
- 磷12(毫克)
- 钾136(毫克)
- 钠26(毫克)
- 锌0.06(毫克)
- 铜0.058(毫克)
- 锰0.027(毫克)
- 硒400(微克)
脱水苹果的营养成分查询：100克脱水苹果的热量含量74千卡，100克脱水苹果的多不饱和脂肪酸含量0.036克，100克脱水苹果的单不饱和脂肪酸含量0.005克，100克脱水苹果的碳水化合物含量19.91克，100克脱水苹果的维生素B1(硫胺素)含量0.008毫克，100克脱水苹果的膳食纤维含量2.6克，100克脱水苹果的维生素A(视黄醇)含量1IU，100克脱水苹果的维生素C含量0.6毫克，100克脱水苹果的蛋白质含量0.28克，100克脱水苹果的脂肪含量0.12克，100克脱水苹果的维生素B2(核黄素)含量0.029毫克，100克脱水苹果的钠盐含量26毫克，100克脱水苹果的水分含量79.36克，100克脱水苹果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.14毫克，100克脱水苹果的维生素B5(泛酸)含量0.08毫克，100克脱水苹果的钙含量4毫克，100克脱水苹果的铁含量0.43毫克，100克脱水苹果的镁含量5毫克，100克脱水苹果的磷含量12毫克，100克脱水苹果的钾含量136毫克，100克脱水苹果的钠含量26毫克，100克脱水苹果的锌含量0.06毫克，100克脱水苹果的铜含量0.058毫克，100克脱水苹果的锰含量0.027毫克，100克脱水苹果的硒含量400微克
脱水苹果GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅