西印度樱桃(营养成分/每100克)
- 热量32(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.09(克)
- 单不饱和脂肪酸0.082(克)
- 叶酸14(微克)
- 碳水化合物7.69(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 膳食纤维1.1(克)
- 维生素A(视黄醇)38(IU)
- 维生素C1677.6(毫克)
- 蛋白质0.4(克)
- 脂肪0.3(克)
- 维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
- 钠盐7(毫克)
- 水分91.41(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.4(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.309(毫克)
- 钙12(毫克)
- 铁0.2(毫克)
- 镁18(毫克)
- 磷11(毫克)
- 钾146(毫克)
- 钠7(毫克)
- 锌0.1(毫克)
- 铜0.086(毫克)
- 硒600(微克)
西印度樱桃的营养成分查询:100克西印度樱桃的热量含量32千卡,100克西印度樱桃的多不饱和脂肪酸含量0.09克,100克西印度樱桃的单不饱和脂肪酸含量0.082克,100克西印度樱桃的叶酸含量14微克,100克西印度樱桃的碳水化合物含量7.69克,100克西印度樱桃的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克西印度樱桃的膳食纤维含量1.1克,100克西印度樱桃的维生素A(视黄醇)含量38IU,100克西印度樱桃的维生素C含量1677.6毫克,100克西印度樱桃的蛋白质含量0.4克,100克西印度樱桃的脂肪含量0.3克,100克西印度樱桃的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克西印度樱桃的钠盐含量7毫克,100克西印度樱桃的水分含量91.41克,100克西印度樱桃的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克西印度樱桃的维生素B5(泛酸)含量0.309毫克,100克西印度樱桃的钙含量12毫克,100克西印度樱桃的铁含量0.2毫克,100克西印度樱桃的镁含量18毫克,100克西印度樱桃的磷含量11毫克,100克西印度樱桃的钾含量146毫克,100克西印度樱桃的钠含量7毫克,100克西印度樱桃的锌含量0.1毫克,100克西印度樱桃的铜含量0.086毫克,100克西印度樱桃的硒含量600微克
西印度樱桃GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价: