简介橡实，中药名。为壳斗科植物麻栎Quercus acutissima Carruth.或辽东栎Quercus wutaishanica Mayr的果实。麻栎分布于华东、中南、西南及辽宁、河北、山西、陕西、甘肃等地；辽东栎分布于东北、华北及陕西、宁夏、甘肃、青海、山东、四川等地。具有收敛固涩，止血，解毒之功效。用于泄泻痢疾，便血，痔疮，脱肛，小儿疝气，疮痈久溃不敛，乳腺炎，睾丸炎。
| 橡实别名： | 橡子、青冈子、芧栗、橡栗、皂斗、栎子、抒斗子、栎木子、柞子、麻枥果 |
| 橡实功效： | 止血、解毒、收敛固涩 |
| 橡实用于： | 便血、痔疮、脱肛、面黑、面干、痢疾、结肠炎、乳腺炎、睾丸炎、小儿疝气、痔疮出血、泄泻痢疾、疮痈久溃不敛 |
| 橡实禁忌： | 橡实性温，凡实热火亢者勿食。 |
| 橡实适宜： | 一般人群均可食用。 |
橡实（营养成分/每100克）
- 热量233(千卡)
- 碳水化合物50.5(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 膳食纤维0.0013(克)
- 维生素C7(毫克)
- 脂肪2(克)
- 蛋白质4(克)
- 钙112(毫克)
- 铁5.8(毫克)
- 磷64(毫克)
橡实的营养成分查询：100克橡实的热量含量233千卡，100克橡实的碳水化合物含量50.5克，100克橡实的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克橡实的膳食纤维含量0.0013克，100克橡实的维生素C含量7毫克，100克橡实的脂肪含量2克，100克橡实的蛋白质含量4克，100克橡实的钙含量112毫克，100克橡实的铁含量5.8毫克，100克橡实的磷含量64毫克
橡实GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁
不利 / 评价：
牛大力
油甘果
破布子
山菜
知了
婆罗门参
碱蓬菜
燕窝
阿胶
甘草
绿苏
党参