西班牙凉菜汤(营养成分/每100克)
- 热量19(千卡)
- 叶黄素26(微克)
- 叶酸8(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.03(克)
- 单不饱和脂肪酸0.01(克)
- 碳水化合物1.8(克)
- 胡萝卜素69(微克)
- 玉米黄质8(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素E0.18(毫克)
- 维生素A(视黄醇)6(IU)
- 维生素C2.9(毫克)
- 膳食纤维0.2(克)
- 番茄红素0.915(毫克)
- 脂肪0.1(克)
- 蛋白质2.9(克)
- 维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
- 水分93.77(克)
- 糖分0.59(克)
- 钠盐303(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.38(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.07(毫克)
- 胆碱3.2(毫克)
- 钙10(毫克)
- 铁0.4(毫克)
- 镁3(毫克)
- 磷15(毫克)
- 钾92(毫克)
- 钠303(毫克)
- 锌0.1(毫克)
- 铜0.06(毫克)
- 锰0.3(毫克)
- 硒1500(微克)
西班牙凉菜汤的营养成分查询:100克西班牙凉菜汤的热量含量19千卡,100克西班牙凉菜汤的叶黄素含量26微克,100克西班牙凉菜汤的叶酸含量8微克,100克西班牙凉菜汤的多不饱和脂肪酸含量0.03克,100克西班牙凉菜汤的单不饱和脂肪酸含量0.01克,100克西班牙凉菜汤的碳水化合物含量1.8克,100克西班牙凉菜汤的胡萝卜素含量69微克,100克西班牙凉菜汤的玉米黄质含量8微克,100克西班牙凉菜汤的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克西班牙凉菜汤的维生素K含量2微克,100克西班牙凉菜汤的维生素E含量0.18毫克,100克西班牙凉菜汤的维生素A(视黄醇)含量6IU,100克西班牙凉菜汤的维生素C含量2.9毫克,100克西班牙凉菜汤的膳食纤维含量0.2克,100克西班牙凉菜汤的番茄红素含量0.915毫克,100克西班牙凉菜汤的脂肪含量0.1克,100克西班牙凉菜汤的蛋白质含量2.9克,100克西班牙凉菜汤的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克,100克西班牙凉菜汤的水分含量93.77克,100克西班牙凉菜汤的糖分含量0.59克,100克西班牙凉菜汤的钠盐含量303毫克,100克西班牙凉菜汤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.38毫克,100克西班牙凉菜汤的维生素B5(泛酸)含量0.07毫克,100克西班牙凉菜汤的胆碱含量3.2毫克,100克西班牙凉菜汤的钙含量10毫克,100克西班牙凉菜汤的铁含量0.4毫克,100克西班牙凉菜汤的镁含量3毫克,100克西班牙凉菜汤的磷含量15毫克,100克西班牙凉菜汤的钾含量92毫克,100克西班牙凉菜汤的钠含量303毫克,100克西班牙凉菜汤的锌含量0.1毫克,100克西班牙凉菜汤的铜含量0.06毫克,100克西班牙凉菜汤的锰含量0.3毫克,100克西班牙凉菜汤的硒含量1500微克
西班牙凉菜汤GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: