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进补

进补

( jìn bǔ )
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简介通过进食来对人体所需要的营养成份进行补充的一种方法。 对于身体虚弱,脾胃消化不良者,首先要恢复脾胃的功能。进补不要过于滋腻厚味,应以易于消化为准则。
进补宜吃食材
1、多食暖胃和中的食物   2、多食强身健体的食物   3、多食健脾、补血食物
进补忌吃食材
1、忌辛辣、刺激类食物   2、忌油腻、煎炸食物   3、忌生冷、不易消化的食物
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