防暑宜吃食材
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鸭肉
鸭子
鸭架
包公鱼
柴鱼片
海带
裙带菜
石花菜
油菜
芹菜
芦笋
苋菜
绿豆芽
萝卜苗
芥兰
芥蓝- 黄豆芽
萝卜缨
马齿苋
芦荟
荷叶
鞭笋
蒲菜
卷心菜
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西兰花
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冬瓜
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西红柿
毛豆
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小米
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紫米
红米
香米
芡实米
黑小米
凉粉
凉面
全麦粉
莜面
麦仁
黑豆
绿豆
黄豆
赤小豆
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豆腐
豆浆
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菠萝
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山楂
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山竹
水蜜桃
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西瓜皮
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花生
芝麻
杏仁
红枣
西瓜子
仙人掌
茯苓
百合
醋
雪梨
防暑忌吃食材
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