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睡眠障碍

睡眠障碍

( shuì mián zhàng ài )
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简介精神科常见的非器质性睡眠障碍是各种心理社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍。失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满状况,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到不适、疲乏或白天困倦。失眠可引起病人忧虑或恐惧心理,并导致精神活动效率下降,妨碍社会功能。成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠,过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走,睡眠惊恐、不宁腿综合征等。
医疗知识

基本知识

  • 是否医保:
  • 易感人群:女性失眠更常见。离婚、丧偶或分居是失眠的危险因素,失眠亦与社会经济地位较低有关
  • 患病比例:10%
  • 传染方式:无传染性
  • 并发症:失眠

治疗常识

  • 挂号科室:精神科
  • 治疗方式:药物治疗 支持性治疗
  • 治疗周期:10天
  • 治愈率:80%

治疗费用:根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(3000——5000元)

温馨提示:饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

饮食保健

日常保健

1、具体饮食建议需要根据症状咨询医生,合理膳食,保证营养全面而均衡。饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

2、可以每天睡前喝一温热的牛奶。

睡眠障碍宜吃食材
1.宜吃清淡滋补食物; 2.宜吃新鲜蔬菜、水果。
睡眠障碍忌吃食材
1.忌饱食; 2.忌饮浓茶与咖啡; 3.忌喝酒。
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