简介腕部的结构复杂、运动灵活，常因运动不慎或用力不当造成腕部的扭伤。手腕扭伤涉及桡腕关节、腕中关节、腕掌关节及其他相关的软组织。手腕扭伤，是连接两块骨头的韧带组织受到伤害。韧带(拉丁语Ligamenta，单数Ligamentum)是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。以往多认为对运动功能要求较高的运动员等发生韧带损伤后才需积极手术影像修复，其他人多可保守治疗。但长期随诊的结果证明，即使非体力劳动者发生韧带损伤后，也往往因早期未得到合理的目前治疗而造成晚期的严重功能障碍。因此，人们日益趋向积极同时进行早期修复。
医疗知识
基本知识
- 是否医保：否
- 易感人群：无特定人群
- 患病比例：0.1%
- 传染方式：无传染性
- 并发症：肿胀
治疗常识
- 挂号科室：外科 普外科
- 治疗方式：药物治疗 支持性治疗 物理治疗
- 治疗周期：2-4周
- 治愈率：98%
- 常用药品：酮洛芬凝胶、碘酊
治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（500——2000元）
温馨提示：平时要适度锻炼，运动前要做好热身准备。使关节舒展开，还要注意动作，不要用力过猛。
饮食保健
1、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。忌烟酒。2、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果。少吃油腻过重的食物。忌食过酸、过辣、过咸等刺激物。3、早期主动进行指间关节、掌指关机的运动，待外固定去除后，积极进行腕关节的运动，揉转金属球、核桃等方法辅助进行。
手腕扭伤宜吃食材
1、宜吃富含胶原蛋白的食物； 2、宜吃富含促进伤口愈合的食物； 3、宜吃富含优质蛋白质的食物。
手腕扭伤忌吃食材
1、忌吃腥发的食物：如菊花茶、鲢鱼、鲤鱼； 2、忌吃辛辣刺激的食物：如辣椒、花椒、胡椒、生蒜。
手腕扭伤相关知识
