水果有讲究月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。

妇女经期参加累度体力劳动和适当运动，可改善盆腔的血液循环，减轻盆腔充血，也可调节大脑的兴奋抑制，减少不舒适的感觉。但剧烈运动和过重的体力劳动，如搬运重物负重爬坡赛跑

换避孕药当你尝试改善良性的乳房变化时，你口服避孕药里的动情激素含量可能有利或有害，这视你乳房的情况而定。

既然身为女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法。

需要引起注意的是，连续三个月以上不规律或明显异于以前正常月经的情况，这很可能是一些疾病发出的警告信号，对此你千万不能掉以轻心。

而现在的女人即便在月经期间，做任何事情都是一种毫无禁忌，殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态。

贴心小tips在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

女性月经期间，由于血液中的纤维蛋白质溶酶原的前体激活物增加，达到最大值，会破坏美容后伤口的凝血块，引起出血和出血的时间延长，给病菌造成入侵的机会。

月经后吃枸杞红枣阿胶补血因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白铁钾钙镁等丢失。

女性对钙质的需要量与卵巢的活动有关，在月经来潮前一个星期，血钙降低，而有紧张暴燥，或是情绪沮丧等现象。在月经开始来潮时，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛。青春期的

有炎症时也不能游泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这样的生理结构特点决定了女性游泳时很容易让阴道受到感染，发生炎症。

月经结束后的第一周月经结束第一周，阴血损失较大，此阶段主要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的力量聚集，阴血充足，才能为下一次月经来临做好准备。

进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。

生姜脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

那么究竟是哪些事可能是我们不知道的呢？以下9件关于经期的事，或许就是你所不知道的你可能在经期怀孕。

性激素类药物女性的性激素合成及代衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。

因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。