对此，研究人员解释说，母乳喂养和产后的一系列因素都会影响到女性的肠蠕动，而在孕初期就有便秘史及需要补充铁剂的孕妇，在孕早期就应该针对可能出现的便秘采取些必要措施。

一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。

产后肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言。

1)鸡蛋:鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。

禁尿检查新妈妈还可以用中断小便的方式来检查一下自己的盆底是不是在很好地恢复，在小便时，有意试着中断，看是不是能够彻底中断，如果能够中断说明新妈妈盆底的恢复还是比较好的。

复潮发生的时间因人而异，除了受到哺乳影响外，还与婴儿开始添加辅食的时间、产妇年龄、卵巢功能以及内分泌功能的恢复情况等有关。

其实，在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6~28周自然恢复。

痛经是病不要忍又“倒霉了”，每个月的那几天，对海玲来说简直就是“世界末日”，什么也干不了，只能躺在床上用热毛巾捂肚子。

女性产后该如何做好眼睛的护理呢?要经常闭目养神月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。

q:产后月经不规律怎么办？我的宝宝4个多月，但自从生了宝宝后，平时很规律的月经变得不规律了，该怎么办？a:新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病

妇科专家介绍，女性的子宫内膜在人流手术中会受到损伤，如果没有注意做好术后身体护理工作，会造成术后出血时间较长、腹痛、月经紊乱等情况，严重影响身体健康。

产后42天的产妇最好进行盆底筛查，检测盆底肌力，及时进行盆底康复治疗，这能有效预防盆底功能障碍性疾病的发生。

建立亲密的母子情，新妈妈具体该怎么做呢?新妈妈必做的第一件事拥抱宝宝小宝宝对最初抱自己的人，会毕生难忘。

吃对东西就会瘦东方人爱吃淀粉类的食物，例如饭、面、面包、蛋糕、饼干等，这些东西最容易积在下半身，不只会胖还会水肿，尤其是大腿。

多食含维生素c、维生素e及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。

用收腹带的注意事项:顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。

第一种方式，请个月嫂，收费大致在5000~2万优点是，月嫂经过专门训练，护理过很多家庭，经验丰富，而且遇到问题时知道怎么处理。

油性或干性皮肤的人最好用温水洗脸，因为对油性皮肤者来说，温水能使皮肤的毛细血管扩张、毛孔开放，促进代谢物排出，利于清洁皮肤。

专家意见:产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情，还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合。

误区一:选收腹带只看材质和弹性要告别肚子的肥肉，新妈妈可以利用一些有紧缩功能的产品来刺激腹部肌肉的复原，例如收腹带。