经常使用散发蓝光的电子设备来自电视手机平板电脑和笔记本电脑屏幕的淡蓝光会使你的眼睛误以为离晚上还有很长时间。

美国有线电视新闻网指出，作为家长，帮助孩子应对这些挑战十分重要，这会让孩子更乐观地面对日后的一切挑战。

安神汤将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。

据了解，此次被叫停的7种“保健品”多为减肥药品，分别被检测出含有西布曲明、酚酞、盐酸苯乙双胍、格列本脲、盐酸吡格列酮等化学成分。

感冒发烧哮喘肺炎支气管炎当我们被这些生活中的常见病症反复困扰的时候，我们总是不禁要问怎样才能好得快。可是，你有没有想过怎么才能让自己不生病呢？医学表明，容易生病是

在后来的一项研究中，丹尼尔更是发现了“人岁数越大，需要的睡眠越少”这样的规律，通过对450位年长女性的调查，他发现睡眠时间少于5小时或者多于

哈佛大学一项近期研究显示，经常打太极拳的五六十岁的中年人，其指尖感觉灵敏度与25—30岁的人不相上下。

初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。

天津市社科院专家王来华介绍说，立秋是秋天的开始，熬过了漫长的炎炎夏日，人们有了食欲，所以立秋的民俗多与吃有关。

近年来，由于不良饮食结构及生活习惯的改变等，胆结石发病率明显上升，达到10%左右，且出现了低龄化趋势。

病因病理睡眠时姿势不良，头颈过度偏转，或睡眠时枕头过高过低或过硬，均可使局部肌肉处于长时间紧张状态，持续牵拉而发生静力性损伤。

前段时间，温州一位小伙子在家清洗马桶时，因为同时倒入了84消毒液和洁厕剂，结果被两者产生的气体熏倒在地，索性发现的及时，没有生命危险。

耳鼻咽喉科-头颈外医师韩虹介绍，在开着空调的封闭环境下，过敏性鼻炎发作的可能性更高，因为螨虫活跃。

姿势还会影响别人对你的看法，肩膀挺直坐着的人，看上去放松而且充满自信，瘫坐在椅子上的人看起来懒散冷淡有距离感。

美国神经学家针对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理就是这些气味有抑制食欲的作用。

牙刷架美国国家卫生基金会(nsf)研究发现，27%的牙刷架(牙刷座或牙刷杯)受到金黄色葡萄球菌等致病细菌污染。

现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。

有清肺利咽润肠通便之功效，适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老年人突然失音及脾虚者应该慎用。

跑长途的司机们回家后，别忘了将留在眼睑边缘的沙粒清洗掉，以免长期滞留，引起角膜刮伤疼痛，或产生感染。

这种方法之所以有效，是因为它可以改变生活方式，并能减轻压力，不仅有助于减轻疼痛，也可以帮助你应对不良情绪。