香港国际医务诊所妇科医生朱荫芝对于妇科问题，最重要的是定期检查每个女性从开始有性生活起，至少应该每年做一次全面的妇科检查，包括常规查体和宫颈涂片(tct)检查。

比如说，你吃到什么程度算八成饱？你喝了多少酒为适量？你每天要睡多长时间才感觉舒服？你运动量多大合适？这些唯有靠自己在长期的生活中去体验，去总结，去调整，才能恰到好处。

如果你长时间面对电脑，眼睛就会有许多说不出的痛，现在请听听眼睛的“控诉”——眼球水肿电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响，出现水肿症状。

烟瘾大且酗酒者由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管阻塞性肺气肿动脉粥样硬化消化性溃疡等多种疾病。

有些人是因为心烦忧郁胸闷出虚汗而睡不着觉，这时可以取夜交藤200克合欢花60克，研成粗末，装入布袋中，再放置到普通枕头里，有养心安神解烦除躁的作用。

有些书籍使用的不是环保油墨，尤其是一些盗版书，油墨稀释剂具有皮肤刺激性和毒性，油墨里含铅，会削弱人体免疫力。

美国国家环保局警告，水龙头的制造材料以铜为主，而铜质水龙头和镀铬铜质水龙头的含铅量在各类水龙头中最高。

提及农药残留，很多人首先想到蔬菜水果。然而，很多日用品也有农药成分。美国《男性健康》杂志9月11日载文，刊出“5种可能含农药的日用品”。抗菌洗手液。抗菌洗手液

“怒吼”不止是修养问题经常大呼小叫或是唉声叹气的人，并不一定是个人的修养问题，极有可能是肝脏不健康了。

“不管你的自然肤色是什么，掌纹或牙龈和眼睑内异常发白，都是一种信号，说明因为缺铁，影响了皮下毛细血管的血液循环。

一些底部三角符号内，数字为3和7的塑料容器，通常含有毒物质双酚a(bpa)，随着塑料老化常用微波炉加热或被太阳曝晒，双酚a就很容易被释放出来，污染食物及环境，危害健康。

不晒太阳人们接触阳光的机会越来越少，尤其秋冬季节，人们户外活动时间普遍减少，日照时间明显缩短，钙质无法很好地吸收，进而导致抽筋。

《临床与实验神经心理学杂志》刊登一项研究发现，参试者每周进行低强度举重运动3—5次，一个月后，其认知能力显著提高。

尿酸引起痛风尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，2/3尿酸经肾脏随尿液排出体外，1/3通过粪便和汗液排出。

白领一族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的“虾米”，影响美感，并为健康埋下隐患。

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中年人和老人出血可能由于高血压动脉硬化引起，也可能是全身性疾病，比如肿瘤白血病肾病凝血因子减少等均出可引起鼻子出血。

生活压力等都有关系，在经期前的痘痘会长得更厉害，这是因为身体内的黄体素在经期前会有升高的现象，容易诱发痘痘的产生。

如果你在休一个不短的假期需要在一家酒店多住几天，那么带一件小型的除螨机，在入住时给床品做个除螨，住起来必然会更加舒适安心。