其次为韭菜葱豌豆角西红柿胡萝卜小青菜大豆蒜叶等蔬菜，核桃花生开心果腰果松子杏仁等壳类食物，以及糙米饭猪肝汤等都值得你补脑时选用。

抹布使用寿命2周曾经看到过一篇文章，说其实厨房里使用的抹布是家里最脏的东西了，可能比座便器里隐藏的细菌还要多。

德国法兰克福大学的专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验，结果发现，排练之后，这些歌手免疫系统中的蛋白质——免疫球蛋白a和抗压力激素——氢化可的松的浓度都有了显著提高。

肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈。下面就要介绍10招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉。你只要按照下面的饮食方法来做，相信可以早

手指梳头一分钟用手指从前额至后脑勺，依次梳理头皮，能増加脑部血流量，可预防脑部血管疾病，且使头发乌黑有光泽。

门口脚垫一项研究发现，近96%的鞋底携带大肠杆菌等致病菌，建议每周消毒1次，换鞋时，不要将随手拿的食品袋和背包放在上面。

调暗灯光把黑暗的光线试想成大自然的安眠药，从而提示你的身体去大量地制造褪黑激素，这是一种能帮助人平静下来的激素。

体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

一个女人每日所需镁应在300毫克左右，而一个男人需要350毫克，所以当你能量不足时，应该考虑一下是不是缺少镁。

听重金属音乐美国马萨诸塞大学研究显示，听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐，其实能良性刺激内耳和大脑，让心情欢快起来。

广东爱家心理咨询研究所理事长马健文指出，吃零食能让人心情愉悦，在某种程度上有减压作用，可以消除紧张焦虑等情绪。

女人都害怕衰老，但是，偏偏有很多女人就不注意生活上的习惯，认为只要靠着保养品就可以所向无敌，让青春的脚步自然停留。

从现在开始改变吧，我们的建议是全身放松地站立用餐，身体重量不必都集中在腿上，肩部腰部都要帮忙分担，用餐时间在30分钟左右为最佳，这样给胃部的压力就会减少，给生命以动力。

正确做法如果突然出现不明原因的急性剧烈疼痛，特别是头胸胃腹部疼痛等，要及时去医院查明原因，千万不可自行吃止痛药。

利用这个原理，我们可以通过观看光线强烈的阳光，或者色彩明亮的物体来叫醒我们的大脑，最常用的办法莫过于早上起床后把灯打开，这样你的身体的每一个细胞充分意识到新的一天已经开始。

金牛座痰湿气郁特禀双子座双子座是所有星座中最能保持青春和活力的星座，对种种事物都好奇却又不能持久，缺乏耐性。

每晚保持八小时的睡眠很多人都保持每晚八小时的睡眠，但是每个人都是不同的，有数据显示七小时的睡眠也更加长寿。

当遇到中风中暑中毒过敏的病人突然出现昏迷呼吸停止血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。

美国《读者文摘》最新载文指出，有些疾病症状千万不可忽视，否则会贻误最佳治疗时间，导致后遗症，严重时甚至危及生命。出现以下12个症状，应该立即拨打急救电话或看急诊。

没劲儿肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振疲惫乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿