经期应避免这些不当之举情绪激动经期要保持心情愉快，情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期痛经闭经等。

揉摩腰背双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩5次，摩至局部温热为止，但掌心仍需贴在腰部3分钟。

此病症称“子宫切口憩室”，又称“子宫切口疤痕缺损”(csd)，这是一类较为特殊的新疾病，有研究报道剖宫产术后子宫切口憩室的发生率约为4%-9％。

医生解说准确地说，经期是指月经出血的持续时间，也就是从子宫内膜剥落出血，到修复完好所需要的时间，一般为3～7天。

通常与如下疾病有关血液病如血小板减少性紫癫再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。

为了不让经期成为牙周病的导火索，那么平时就要注意口腔卫生，特别是经期不要吃太甜的东西，虽然这是最想吃甜食的一段日子，然后要随时漱口。

续发性经痛多与疾病有关，通常发生在25-26岁后才产生，主要发生原因为子宫内膜异位子宫肌瘤等疾病，而比例原发性经痛约占9成，为最常见的经痛原因。

大量致病菌到达输卵管又大量繁殖，引起输卵管炎，使其肿胀坏死化脓，形成瘢痕粘连，只有棉线粗的输卵管腔即被堵塞。

洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

女人经期洗头易脱发加重痛经女人在月经时期，身体各项机能是最为脆弱的时期，因此当月经来潮时期最好在饮食和生活习惯上稍作调理。

因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其要是在晚上洗头的话很容易引起头痛。

不过，有个变通的方法，就是尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。

热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的，但是建议淋浴注意保暖及时吹干头发。

与卫生护垫保持一个距离月经的前后两天，旅行出差等洗浴不便的情况，卫生护垫不失为一种方便实用清洁的选择。

其实在特殊的日子，下身经常是湿热的，尤其是量多的时候，皮肤被沤得久了，自然不舒服，产生瘙痒也是正常的。

月经前期，女性体内的激素水平发生了明显的变化，这时，雌激素和醛固酮分泌的不协调，可造成水和盐份的潴留。

健康饮食补充矿物质避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉，并尽量少量多餐。

头痛由于月经期体内雌激素水平相应下降，人的痛觉神经末梢对血液中致痛物质的敏感性增高，所以容易感到疼痛。

育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。