但是生理期吃什么食物可以丰胸？专家强调，在生理期的3天内多吃胡萝卜土豆大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。

但妇女经期由于血液中的纤维蛋白溶酶原的前体激活物增加，达到最大值，可破坏美容术伤口的凝血块，并引起出血或出血时间延长，从而在病菌乘虚侵入的情况下，就容易引起伤口感染。

多吃高纤维食物疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

但在享受清凉的同时，天安中医院妇科贾怡萍提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。

其实，女性想要缓解月经前后各种不适症状，安然度过月经期，可以通过饮食来调节，避开以下这些可能会影响月经的“危险食物”。

所以，在经期必须要多注意饮食，切忌吃一些有害身体增加痛感的食物，这不但会增加痛感，而已也会对子宫造成伤害。

当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。

避免房事月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。

因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩血行受阻，进而导致经行不畅，痛经闭经等妇科疾病。

月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱洋葱青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

小王和陈玲的痛经，都是继发性痛经，继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。

但这类女性中有很多人都认为月经期间的疼痛是正常的，即使症状严重，她们也往往吃点解痉去痛药对症应付，往往贻误病情。

将当归干姜陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，喝汤，吃枣和鸡蛋。

经期牙痛首先是由于经期前后雌激素水平变化较大，雌激素可刺激牙龈组织内的特殊受体，造成牙髓和牙周膜血管扩张淤血及肿大，进而压迫其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。

医院心内科医师高传玉说，绝经前，女性体内雌激素较高，而雌激素有增加心肌收缩力扩张血管降低血黏度降脂的作用，所以，女性在月经期间，心血管疾病的发病率比男性低。

患经前期综合征的妇女身体往往出现多种不适症状，严重者伴有精神症状，其中焦虑症状居多，占70%-100%。

应排除怀孕造成的流产出血，其次要考虑是否罹患子宫颈癌或子宫内膜癌，特别是年龄大于35岁的已婚女性更应提高警惕。

ⅰ型与ⅱ型者在症状开始前三天要少用精制糖，ⅰ型症患者常有多用精制糖的习惯，精制糖可增加尿中镁含量，缺镁可使此症状加重。

要学会自我放松的方式，减轻心理压力，例如适当进行一些有氧运动就是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，将烦恼抛到脑外，让自己彻底放松。