白色食品中的豆腐、牛奶、奶酪等还是钙质丰富的食物，消化吸收后可维持生命和运动，不过往往缺少人体必需的氨基酸。

误区吃鸡蛋多多益善鸡蛋的营养价值很高，尤其富含宝宝生长发育最需要的优质蛋白，所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜欢天天给宝宝吃鸡蛋。

第三:对于那些不爱吃菜的宝宝来说，家长可以先让他(她)喝一些菜汤，等到他们适应了以后再渐渐加菜，而且要注意尽量少盛多添。

偏食导致缺铁整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，午餐、晚餐之后还要消灭一个冰淇淋，像这样成天和“奶”打交道的孩子不在少数，这样的后果就是很容易患上缺铁性贫血。

在宝宝成长过程中，各位妈妈应该注意补充钙的摄入量，补钙应该使用健康的方法，市场上的补钙剂食用应该尊医嘱咐。

让蔬菜成为宝宝喜欢的食物蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素b族、维生素c和维生素e，又很容易被肠道吸收。

宝宝有感冒，煲汤进补会伤身一般而言，健康的宝宝是正常体质，并非阳虚或阴虚，所有的壮阳、滋阴、都不要用，用了反而会破坏阴阳平衡。

没有人会因不吃鸡蛋而缺乏某些营养素，反而吃生的鸡蛋可能会受沙门氏菌感染，严重的会出现腹痛、呕吐、肚泻。

其次，在饮食中适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿，土豆，茄子，黄瓜，柑橘和红果等，不仅能够补充丰富维生素c和b，而且起到止泻、收敛作用。

因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

专家说，羊奶的分子量较大，含有一定的不宜消化的乳糖和乳酶，而宝宝的消化系统不完善，部分宝宝喝羊奶可能会引起腹泻、吐奶等症状。

早餐不管对于处于什么阶段的人来说都是很重要的，不是有句话是这样说的吗?一年之计在于春，一天之计在于晨。同样早餐补给也是同样的道理。对成人是这样，当然对婴幼儿也是一样了，以

枣泥猪肝羹是一道很不错的食品，特别是对于宝宝来说就更是了，是宝宝补铁的最好食品。枣泥猪肝羹中红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能

各位妈妈可一定要注意咯!出生时体质较好的小儿会因喂养不当而使体质变弱，而先天不足的小儿，只要后天喂养得当，也能使其体质增强。

还有，一些宝宝饮食中不喜欢吃绿叶蔬菜、动物内脏，也会因缺乏叶酸和维生素b12，导致细胞核酸代谢障碍，诱发巨幼红细胞性贫血。

这个温度不仅有利于加快化学反应的速度，促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型lga最多，另外两种lgm和lgg含量亦不少。

鸭肉炒至表面呈熟色，加酱油、茴香、适量水，大火烧滚，再放入黄酒，盐、白糖、陈皮丝，盖上锅盖，改为中小火焖烧。

蛋黄除了含丰富的卵黄磷蛋白外，还含有丰富的脂肪和微营养素(微营养素是维生素和微量元素的总称)，尤其是铁、磷以及维生素a、d、e和b族含量丰富。