药补不如食补，特别是患一些“小病”的时候，食疗甚至胜过药疗。美国“全国广播公司新闻网”最新载文，刊出美国营养学家乔伊。鲍尔推荐的4种可治病的食物。食醋降血糖。

但这种绿茶热量约有184千卡，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重4—9公斤。

这两种饮品热量低，制作简单，风味独特，并且容易令人产生饱腹感，从而能替代一部分高脂高热量的食物，让你在吃喝时，还能保持苗条身材。

而一些月经不调的女性往往偏爱自行服用中药补身，但是对月经不调不可一概而论，属于什么体质，是补还是清都应该由医生判断。

专家解读苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。

但是他们没有搞懂甲流的病机，以为在治疗和预防温热邪气方面疗效确切的金银花将在预防治疗甲流中能继续发挥重要作用。

与花草茶相遇，只需用五官静静地去感受它的色香味，让全身陶醉在来自花草茶的韵味和芬芳中，就能在细细品尝花草茶背后的文化气息的同时，让肌肤也柔美起来。

上海市肿瘤研究所的科研人员将1997年1月至2002年12月期间确诊年龄在30～69岁具有上海常住户口的所有子宫内膜癌新发病例作为研究对象，同时在上海市区全人群中随机

绿茶瘦身之三a准备绿茶粉和薏苡b作法将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品c功效养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

推荐三款瘦身减肥茶，让你可以在家里边自己动手，做出可以让自己苗条的瘦身茶。瘦身茶一材料绿茶1公克大黄半钱。作法用沸腾开水冲泡即可饮用。功

绿茶饭材料1人份的米饭，肉松少许，绿茶叶，盐，芝麻制作方法用浸过绿茶的水来煮饭，还可以把绿茶叶也放在一起煮。

近些年的研究发现，苹果中的果胶有机酸酚类化学物质等，对现代人的健康有明显的好处，而这些成分却都不是苹果甜味的来源。

在日本著名的茶叶产地京都市，使用京都特产宇治抹茶为顾客染黑白发的新颖服务为东山区一家美发店带来旺盛人气。该技术利用抹茶中富含的儿茶素让头发更容易上色，染黑。普通染

结果与食物中不含egcg的对照组老鼠相比，摄入egcg的实验鼠在29天后体重明显降低，体内脂肪含量减少。

绿茶有八大美容功效，对于爱美丽的mm们而言，绝对是日常美容的好用绿茶的八大美容功能抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。

布鲁姆伯格表示，就算它们确实有这种作用，也是微弱的，半块奥利奥奶油夹心巧克力饼干就能让它们起的作用失效。

英尼斯中心研究人员发现，绿茶中一种叫做绿茶多酚(egcg)物质，能防止癌细胞跟二氢叶酸还原酶(dhfr)结合生长。

绿茶+优酪乳减肥法汤匙的绿茶粉加进200的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦。不过建议可以用绿茶优酪乳取代

绿茶减肥好处绿茶含茶多酚，单宁，儿茶素，维他命甲，c和e等多种对人体有益处的成分，其中茶多酚能抑制脂肪酸合成脢的形成，让细胞内的脂质难以合成，体脂肪不易堆积。

与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰富的维生素咖啡因茶氨酸，能抗氧化中和游离子，帮助去除黑斑皱纹雀斑。