用法将绿茶粉放到碗里，然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

在此，推荐一款菜汁一根新鲜黄瓜、半斤豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成汁，夏天熬夜时喝一杯，既消暑又解乏。

绿茶是中国六大茶类中最为保健的，都市白领常喝绿茶不仅可以提神益思，还可以有效地防止因为电脑手机电视等各种辐射带来的影响。

秘方三洛神花+柠檬片+荷叶适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，这个茶清脂，利尿效果，而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊。

番茄番茄具有丰富的维生素矿物质，且因为含有果酸有机酸等酸性物质，使具有美白效果的维生素c不易在加热过程中被破坏，因此能大量被人体吸收，达到美白的效果。

特点提神醒脑，清爽解渴。材料主料清红茶120毫升，冰块120克，糖水25毫升配料吸管1支做法将冰块、清红茶、糖水依次放入不锈钢调酒壶中；

抗氧之王绿茶在所有的茶中，绿茶拥有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的绿茶渣敷在脸上当做面膜。

美国也曾做过一项针对不同族群前列腺癌发病率的调查，发现饮食习惯中油脂类摄取量较低的族群前列腺癌的发病率也相对较低，而且差距高达20倍。

据俄罗斯《报纸报》9月9日消息，美国乔治敦大学医学中心的研究人员，进行了一项有关不同食物和饮食习惯对女性关节影响的研究。结果发现，常喝红茶对关节有害，尤其是对女性而言。

一项新的研究发现，常喝红茶可能对关节有害，尤其是对女性而言。研究结果表明，红茶与类风湿关节炎有一定关联。大量饮用红茶(每天超过4杯)，会大大增加患类风湿性关节炎的风险。

日本东北大学医学院的yasutaketomata及其同事连续三年跟踪研究了近1000位65岁及以上的老人。

已有报道在绿茶产地和有饮茶习惯的地区及民族其肿瘤的发病率低，如南京的青龙山，福建的武夷山，四川的盐亭等。

认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满积带大小倒闭塞者，则有功无害”(《本草纲日》)。

一般来说，为保温起见，泡茶的容器最好选择茶杯茶壶，80—95度的水温最适宜泡茶，这有利于药材的有效成分的充分溶出。

菊花与枸杞都是中医里对于保护眼睛健康很有帮助的药材，菊花性甘苦微寒，归肝、肺经，能清热解毒、清肝明目，自古以来就是用来治疗风热疾病、降肝火。

它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

据中国预防医学科学院营养与食品研究所韩驰茶叶含有500多种化学成分，其中多酚类占20%至35%，茶多酚经过氧化后会形成茶色素。

绿茶的各种好处抗衰老抗菌改善消化不良降血脂抗癌除口臭减肥美白防晒(儿茶素)虽然说冬天非常冷，但也不能不上班不出门吧。

如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻沙棘油也具有抗辐射的作用。

其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥口腔溃疡口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，这都是因桂圆性温味甘，易生内热引起的上火。