肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。
”很多商场暴走族身为母亲她说“但还是有很多商场暴走族身为母亲，让我们没想到的是，有些在家教育小孩的父母还会把逛商场当成孩子们的体能锻炼方式。
标签：健身锻炼运动
2015-12-15
上体下压，两臂弯曲置体侧，使上臂与地面平行，然后吸气，两臂用力撑地将肘关节伸直，同时抬头挺胸，还原成预备姿势，呼气。
标签：健身锻炼运动健美
2016-06-14
除了开会，我们大多数时间都是坐在电脑前工作，如果眼睛和电脑显示器的距离不当，很容易造成颈椎疼痛和视力下降。
标签：白领电脑
2016-06-05
“热体质”mm饮食减肥法第一步排毒通便其实这并不难，早睡早起，起床后一大杯温水，按时如厕，保证每天摄入足够的蔬菜水果。
标签：便秘排毒减肥法饮食减肥
2015-12-12
”这是为社么呢?人在潜意识中总想着要减肥的时候，会很留意到自己有没有吃多，如果自己有意吃少，大脑就会很快告诉自己饿了。
标签：脂肪瘦身脂肪
2016-04-30
白花椰菜含铬，可稳定血糖，也含有高抗氧化物质维生素c及硒可提高人体抗氧化效果，同时因含水量高，热量低，食用易有饱足感。
标签：地瓜萝卜减肥减肥食谱宿便
2015-11-14
爬完楼梯最好再增加30分钟跳操，这样减肥的效果更加好，如果你开始不适应这么多的运动，可以慢慢增加跳操。
标签：减肥运动减肥法
2017-07-07
以免减肥的人有饥饿感时顺手就能找到食物，即使他实在忍不住想解解馋时，也需要自己去商店购买，这样也会迫使他消耗一些能量或者使他放弃进食念头。
标签：减肥运动减肥法
2015-12-05
”食材准备印地安麦(quinoa即藜麦)半杯车厘茄(切半)半杯新鲜薄荷及罗勒一杯青瓜(切片)一条柠檬汁半杯橄榄油半杯日本酱油一杯半海盐或胡椒适量做法
标签：薄荷蛋白瘦身蛋白质
2016-11-20
适合瘦身的食物将适合瘦身的材料做成低热量的食物，一日三餐必须在规定的时间内完成，这种饮食方法如何?每种食品中都含有不同的营养成分，其作用也不尽相同。
标签：瘦身排除毒素
2016-05-17
饮食清淡，多吃蔬果推荐饮食清淡雅致的豆腐鱼丸汤材料豆腐100胡萝卜50鱼丸100香菜10油菜80粉丝20g做法香菜洗净切碎
标签：瘦身减肥
2016-11-22
的确，在这个略显凉意的季节里，很多人不知不觉间就会发胖，在一饱口腹之欲的同时，一个春夏艰苦奋斗减肥的硕果就此付诸东流。
标签：关节锻炼发胖
2016-06-20
的确，在这个略显凉意的季节里，很多人不知不觉间就会发胖，在一饱口腹之欲的同时，艰苦奋斗减肥的硕果就此付诸东流。
标签：瘦身关节锻炼
2017-01-21
尤其是对女性来说，运动的终极目的不仅是减肥或使肌肉强壮，更主要是让你关注自己的身体，与自己的身体进行良好的沟通，从而得到更有魅力的肢体语言。
标签：锻炼运动
2016-12-09
如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍。接下来，你的循环代谢会变慢，内分泌会紊乱，肠胃功能也会失调……还不赶紧抓住夜猫族仅有的窈
标签：减肥肠胃运动
2016-02-22
现在，瘦脸的方法很多，你可以根据情况加以选择，但别忘了，我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳浮肿
标签：瘦脸疲劳眼睛
2016-02-27
在奥运期间喜得千金的阿琳刚刚坐完月子，正打算开始产后瘦身，看到这则新闻后她在网上查阅资料得知，耳穴贴压是针灸疗法的一种，可以达到减肥的效果。
标签：减肥肥胖新妈妈
2016-04-20
咖啡在早餐前喝可促进燃烧脂肪(怎样喝咖啡减肥)早餐前喝咖啡可以促进消化，减少食欲食量到平时的75%，并将脂肪燃烧速度加快5%。
标签：减肥消除疲劳
2016-01-27
“五元素”一周快速减肥法饮食5大原则少吃多餐是五元素减肥法的饮食核心，虽然1天吃5顿，可饭量与食物的摄入量并不能乱来哦。
标签：减肥减肥法快速减肥快速减肥法
2016-10-31
”邹凯说，队里喜欢踢球的人不少，有时候踢标准场地，有时候踢5人制小场，“我什么位置都踢，都好玩，就是要特别注意，每次把脚包得像练自由操那样，保护踝关节。
标签：减肥桑拿运动
2016-03-23
